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Quando si tratta di prendersi cura dei denti, la regola di base sembra piuttosto semplice: due volte al giorno per due minuti. Tuttavia, la dentista Dr. Shadi Manouchehri, con oltre dieci anni di esperienza, ha recentemente lanciato un avvertimento su un errore comune che molte persone commettono quotidianamente, compromettendo involontariamente la propria igiene orale.
In un recente post sul suo profilo Instagram (@dr.shaadi.manouchehri), la dottoressa ha spiegato che utilizzare il collutorio subito dopo aver spazzolato i denti è una pratica che potrebbe fare più male che bene. “Quando spazzoliamo i denti, dobbiamo sputare il dentifricio, ma non sciacquare la bocca con l’acqua o il collutorio subito dopo”, ha spiegato. “Questo perché dobbiamo lasciare che il fluoro presente nel dentifricio svolga la sua funzione protettiva, e questo richiede tempo”.
Perché il fluoro è importante?
Il fluoro è un minerale essenziale per la salute dei denti. Rafforza lo smalto, rendendo i denti più resistenti agli attacchi degli acidi prodotti dai batteri presenti nella placca e riducendo il rischio di carie. Risciacquando la bocca subito dopo aver spazzolato i denti, si elimina il fluoro prima che abbia avuto il tempo di agire. Questo rende i denti più vulnerabili, specialmente quando si consumano cibi o bevande zuccherati.
“Se si usa un collutorio dopo aver spazzolato”, continua la dottoressa, “si rischia di lavare via il fluoro concentrato del dentifricio, sostituendolo con una quantità molto inferiore presente nel collutorio”. Infatti, il fluoro contenuto nei collutori è spesso in concentrazioni molto più basse, circa un terzo rispetto a quello del dentifricio.
Quando usare il collutorio?
La dottoressa Manouchehri consiglia di utilizzare il collutorio prima di spazzolare i denti o in un momento diverso della giornata, ad esempio dopo i pasti. Questo permette di beneficiare dell’azione rinfrescante e antibatterica del collutorio senza compromettere l’efficacia del dentifricio.
Molte persone hanno ammesso nei commenti al post di aver seguito per anni pratiche sbagliate per mancanza di una corretta educazione dentale. Un utente ha scritto: “La maggior parte di noi lo fa perché nessuno ci ha mai insegnato a fare diversamente. Grazie per averci educato!” Un altro ha aggiunto: “Abbiamo imparato a pulire i denti in modo errato fin da piccoli. Implementando i tuoi consigli, la mia routine dentale è cambiata completamente.”
Educazione e prevenzione
Questo errore comune evidenzia un problema più ampio: la mancanza di educazione sull’igiene orale fin dall’infanzia. Molti di noi imparano a lavarsi i denti senza ricevere indicazioni specifiche o aggiornamenti sulle pratiche più efficaci. Dr. Shadi incoraggia i dentisti a fornire informazioni chiare e pratiche ai propri pazienti, per evitare che abitudini sbagliate si consolidino.
Un errore comune con conseguenze
Seguire una routine errata può avere conseguenze a lungo termine sulla salute orale, aumentando il rischio di carie, gengiviti e altri problemi dentali. “Non è solo una questione di estetica o di freschezza del respiro”, spiega la dottoressa. “Lasciare il fluoro a contatto con i denti è cruciale per la loro protezione a lungo termine”.