Indice dei contenuti
Negli ultimi tempi, sempre più giovani stanno sperimentando un trend che promette una pelle luminosa e un risveglio più energico: immergere il viso nell'acqua ghiacciata appena svegli. Il content creator @superbonsai, statunitense di origini asiatiche, ha deciso di testare questa pratica per 30 giorni consecutivi e raccontare i suoi risultati.
L'acqua è un elemento essenziale per il nostro organismo, e dato che il corpo umano è composto per il 70% di questo liquido, non ci sono particolari controindicazioni. L’unico ostacolo? Il coraggio di affrontare uno shock termico appena svegli. Ma, secondo @superbonsai, ne vale davvero la pena, al punto che a fine video dà un 9.4/10 a questo metodo scoperto sui social.
Il primo effetto positivo riscontrato dal content creator riguarda la pelle. "Posso dire immediatamente che il mio viso ha un aspetto migliore. I pori si restringono, il gonfiore diminuisce, specialmente vicino agli occhi e alle guance. È quasi come un botox naturale con effetto immediato", ha raccontato nei suoi video. Dopo aver visto i primi risultati positivi, ha deciso di integrare questa pratica anche nella sua routine serale, prima di uscire. Secondo lui, l’acqua ghiacciata dona un aspetto più tonico e fresco, perfetto per affrontare una serata fuori con il viso più disteso e luminoso.
Maggiore energia e concentrazione
Oltre agli effetti estetici, il secondo beneficio riguarda il risveglio mattutino. "Ti sveglia sul serio. Ti dà una scarica di energia incredibile e ti libera subito da quel senso di torpore tipico del mattino. Dopo pochi secondi, mi sento meno stanco e più concentrato", ha spiegato @superbonsai. Ma non è tutto: immergere il viso nell'acqua ghiacciata ha portato anche a un miglioramento della sua pelle a lungo termine. "Da un mese non mi compaiono brufoli o imperfezioni, il che mi ha sorpreso molto", ha rivelato.
Come iniziare il test
All’inizio, il content creator ha seguito un approccio graduale: due sessioni da 15 secondi ciascuna, per un totale di 30 secondi complessivi. Dopo il ventesimo giorno, ha deciso di intensificare il test, portando il tempo a 60 secondi totali, suddivisi in due sessioni da 30 secondi. Per chi volesse provare, consiglia di riempire una bacinella con acqua molto fredda e, se si vuole un effetto ancora più tonificante, aggiungere qualche cubetto di ghiaccio. L’importante è non esagerare nelle prime volte e abituare gradualmente il viso al contatto con il freddo intenso.
Ne vale la pena?
Dopo un mese di test, @superbonsai è convinto che questa abitudine sia assolutamente da provare. "Non solo ho notato benefici estetici, ma mi sento anche più attivo e concentrato fin dal mattino. È diventata una routine irrinunciabile per me, 9.4 su 10 è il voto che do a questo test". Se il trend dell’acqua ghiacciata sul viso funziona davvero, lo si può scoprire solo provandolo di persona. Ma a giudicare dalla testimonianza del content creator, potrebbe essere un piccolo gesto quotidiano con grandi vantaggi per corpo e mente.