Un content creator ha annunciato che dal 1° gennaio 2025 sta mangiando un pollo allo spiedo al giorno. Ecco cosa lo ha spinto a intraprendere questa sfida che possiamo definire singolare nel vero senso della parola.
Premessa fondamentale: mangiare un intero pollo allo spiedo al giorno per 365 giorni di fila non è un'abitudine consigliabile dal punto di vista nutrizionale. Nessuno dovrebbe imitare questa sfida senza prima aver consultato un medico o un nutrizionista, poiché una dieta del genere potrebbe comportare diversi rischi per la salute.
James Ellis, un content creator australiano, ha deciso di intraprendere una sfida insolita: mangiare un pollo intero allo spiedo ogni giorno per tutto il 2025. Il giovane afferma di aver già perso 5 kg da quando ha iniziato questa pratica e di non essere preoccupato per eventuali ripercussioni sulla salute. Tuttavia, gli esperti mettono in guardia sui potenziali rischi di una dieta così sbilanciata. Ellis ha tratto ispirazione per questa sfida dopo aver visto un amico mangiare un intero pollo insieme a sei birre al termine di una lunga giornata di lavoro. Incuriosito, ha deciso di sperimentare lo stesso approccio, ma senza l'alcol. Un altro amico gli ha suggerito di documentare il tutto sui social media, creando così il profilo @dailyroastchook, che ha già raccolto quasi 10.000 follower in circa 40 giorni.
Un pollo allo spiedo al giorno per 365 giorni
La sua avventura ha attirato l'attenzione di diversi media e lo ha portato a partecipare a trasmissioni televisive e radiofoniche. Al di là della curiosità generata, Ellis spera che questa iniziativa possa contribuire alla visibilità della sua attività di pittore di murales, 1300Murals. Durante le prime settimane della sfida, ha consumato polli allo spiedo acquistati in vari negozi e ristoranti, con l'intento di variare almeno la provenienza del cibo.
Alcuni polli sono stati acquistati nei supermercati, mentre altri provengono da ristoranti di alto livello, con prezzi decisamente più elevati. Ellis afferma di non avere alcuna preoccupazione per la sua salute e di essere divertito dai commenti di persone che temono per il suo benessere. Sostiene che, rispetto alla sua dieta precedente, ricca di fast food e accompagnata da un consumo di 20 sigarette al giorno per un decennio, questa nuova routine gli sembra quasi salutare. Solitamente si concede un unico pasto giornaliero, accompagnando il pollo allo spiedo ad alcuni contorni. Quasi sempre il peso del volatile oscilla tra gli 800 grammi e il chilo.
I medici sconsigliano di imitarlo
Tuttavia, il medico Zac Turner avverte che consumare un pollo intero ogni giorno per un anno può causare problemi sistemici e fisiologici significativi. Se nel breve periodo un elevato apporto proteico può favorire la crescita muscolare e migliorare la performance atletica, a lungo termine può comportare stress ai reni, ipertensione, problemi alle ossa e mancanza di fibre alimentari. Inoltre, una dieta così monotona può causare squilibri nutrizionali e problemi metabolici.
Secondo gli esperti, il consumo di proteine dovrebbe essere calibrato in base al peso corporeo, con un apporto giornaliero consigliato di circa 2 grammi per ogni chilogrammo di peso corporeo. Un'assunzione prolungata di proteine in eccesso può sovraccaricare fegato e reni, aumentando il rischio di complicazioni cardiovascolari. Ellis, nonostante i dubbi sollevati dagli esperti, continua la sua sfida con entusiasmo, integrando la sua dieta con allenamenti in palestra e sessioni di corsa. Ha notato che, nonostante la perdita di peso iniziale, il suo metabolismo sembra essersi adattato e la quantità di calorie bruciate quotidianamente si è ridotta. Questo è un video registrato a inizio settimana:
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