Ogni quanto fare lo shampoo? Ecco la risposta dell'esperto per un'igiene perfetta e sempre impeccabile.
Lavare i capelli è un gesto quotidiano per molte persone, ma la frequenza ideale dipende da diversi fattori. Non esiste una regola universale valida per tutti: il tipo di capelli, la produzione di sebo, lo stile di vita e le condizioni ambientali influenzano le esigenze di lavaggio. Alcune persone necessitano di lavaggi frequenti, mentre per altre è preferibile distanziare i lavaggi per non privare il cuoio capelluto dei suoi oli naturali.
Chi ha i capelli grassi tende a produrre una quantità eccessiva di sebo, che rende la chioma appesantita e oleosa nel giro di poco tempo. In questo caso, gli esperti consigliano di lavare i capelli 3-4 volte a settimana per mantenere un aspetto fresco e pulito. È fondamentale scegliere uno shampoo delicato e purificante, che rimuova il sebo in eccesso senza stimolare ulteriormente la produzione sebacea. I capelli secchi, al contrario, tendono a essere fragili e sfibrati, spesso a causa di una scarsa produzione di sebo o di trattamenti aggressivi come tinte e decolorazioni. Lavaggi troppo frequenti possono peggiorare la situazione, privando i capelli dei loro oli naturali. Per questo motivo, è consigliato lavarli al massimo 1-2 volte a settimana, utilizzando prodotti idratanti e nutrienti che aiutino a mantenere la chioma morbida e sana.
Chi ha i capelli normali ha il vantaggio di poter mantenere una routine di lavaggio più flessibile. In genere, un lavaggio ogni 2-3 giorni è sufficiente per mantenere i capelli puliti senza appesantirli. Anche in questo caso, è importante utilizzare shampoo non aggressivi e prodotti adatti al proprio tipo di capello, per preservarne la naturale lucentezza. I capelli ricci o molto spessi tendono a essere più secchi rispetto a quelli lisci, perché il sebo impiega più tempo a distribuirsi lungo la fibra capillare. Per questo motivo, è sufficiente lavarli una volta a settimana, prediligendo shampoo idratanti e senza solfati, che evitano di seccare ulteriormente la chioma. Tra un lavaggio e l'altro, si possono utilizzare prodotti senza risciacquo per mantenere i ricci definiti e nutriti.
L'opinione dell’esperto: meglio evitare il lavaggio quotidiano
Secondo il Dr. Khetarpal, dermatologo esperto nella cura del cuoio capelluto, lavare i capelli ogni 2-3 giorni è la soluzione migliore per la maggior parte delle persone. Anche chi suda molto non ha necessariamente bisogno di un lavaggio quotidiano, a meno che i capelli non risultino visibilmente sporchi o unti. Lavaggi troppo frequenti possono alterare l'equilibrio del cuoio capelluto, portando a una produzione eccessiva di sebo o, al contrario, a secchezza e irritazioni.
Indipendentemente dalla frequenza di lavaggio, è essenziale utilizzare prodotti adatti al proprio tipo di capello. Gli shampoo aggressivi possono stressare il cuoio capelluto, mentre quelli troppo idratanti potrebbero appesantire la chioma. Optare per shampoo senza solfati, parabeni e siliconi aiuta a mantenere i capelli sani e puliti più a lungo, evitando di stimolare eccessivamente le ghiandole sebacee.