Molte persone finiscono per accumulare tanti oggetti che non servono davvero, per quale motivo succede? La spiegazione psicologica è illuminante e ci aiuta a fare chiarezza.
Nelle case di molte persone si nasconde un fenomeno silenzioso ma diffusissimo: l'accumulo di oggetti inutilizzati. Si tratta di vestiti mai indossati, soprammobili dimenticati, dispositivi elettronici obsoleti, regali mai scartati. Ogni cassetto colmo, ogni armadio traboccante è una testimonianza silenziosa di un’abitudine che va ben oltre il semplice disordine: è un segnale psicologico profondo, radicato nel nostro modo di pensare, di provare emozioni, di affrontare l’insicurezza.
Molto spesso allontanarsi da oggetti acquistati nel tempo, è per molti doloroso e difficile da fare. Ti è mai capitato di custodire con cura un regalo fatto da una persona cara che, per motivi diversi, non fa più parte della nostra vita? Questo è perché il nostro cuore e la nostra memoria, si affeziona e si lega a tutto ciò che riguarda quella persona, dagli oggetti, ai ricordi più intensi e profondi. Avere consapevolezza di un aspetto è però importante, ovvero quello di capire quando un oggetto è davvero utile o no.
Quando l'accumulo diventa un messaggio: ecco cosa devi scoprire
L’accumulo di oggetti, in fondo, è un linguaggio silenzioso con cui le persone raccontano le proprie paure, desideri e nostalgie. Spesso, però, questo linguaggio finisce per soffocarci. Lo spazio si riempie, la mente si appesantisce, la libertà si restringe. A volte, senza rendercene conto, ci trasformiamo in custodi di un museo privato fatto di cose che parlano più di ciò che temiamo di perdere che di ciò che vogliamo vivere. Ma qual è il confine tra affetto e dipendenza emotiva dagli oggetti? Pensiamo al classico esempio della "scatola dei cavi". Quasi tutti ne hanno una: piena di caricabatterie, adattatori, cavi USB di dispositivi non più esistenti. Nessuno sa bene cosa contenga, ma l’idea di buttarla provoca un’irragionevole inquietudine. Perché? Forse perché rappresenta la nostra difficoltà a lasciare andare, il nostro bisogno di non perdere il controllo su nulla, nemmeno su ciò che, chiaramente, è superfluo. In un mondo sempre più frenetico e mutevole, l’accumulo diventa così una forma di ancoraggio. È il tentativo di fissare ciò che cambia, di trattenere una sensazione di stabilità. Ma questa stabilità è illusoria, e spesso controproducente.
Ogni oggetto che tratteniamo senza motivo reale è un pezzo di energia che non fluisce, uno spazio mentale che non respira. Liberarsi degli oggetti inutilizzati non è solo un atto di ordine, ma di trasformazione interiore. Non significa rinunciare al passato, ma scegliere consapevolmente il presente e accettare che, alcune cose con il tempo finiscono e non fanno più parte della nostra vita. Esistono percorsi di decluttering che vanno oltre l’organizzazione della casa: diventano veri e propri viaggi emotivi. Non si tratta solo di decidere cosa tenere e cosa eliminare, ma di rispondere a una domanda più profonda: “Cosa voglio portare con me, davvero?”. La risposta, spesso, sorprende e consente a molti, di scoprire aspetti e dettagli curiosi e nuovi del proprio carattere.
Perché facciamo fatica a liberarci degli oggetti? Un nuovo studio lo spiega
Un recente studio pubblicato sulla rivista PLoS One da un team di ricerca guidato da Caterina Novara, docente presso il Dipartimento di Psicologia Generale dell’Università di Padova, analizza le dinamiche psicologiche che rendono difficile separarsi dagli oggetti, anche in assenza di un vero e proprio disturbo da accumulo. I ricercatori hanno coinvolto persone che dichiaravano di avere difficoltà a liberarsi di oggetti personali, chiedendo loro di lasciare un oggetto emotivamente significativo in laboratorio e di tenere traccia per una settimana delle proprie emozioni e pensieri. I dati raccolti hanno mostrato che nei primi due o tre giorni dopo la separazione, i partecipanti sperimentavano forti emozioni negative, come ansia e senso di disagio, e sentivano la mancanza dell’oggetto. Le cause principali individuate includevano una bassa tolleranza allo stress e un'elevata sensibilità all’ansia.