Curi meno il tuo aspetto man mano che invecchi? Ecco cosa vuol dire, secondo la psicologia

Non è raro che, con il passare degli anni, molte donne inizino a curare meno il proprio aspetto. Un cambiamento che può sembrare superficiale, ma che in realtà nasconde una trasformazione ben più profonda. Secondo una ricerca pubblicata sulla Psychology of Women Quarterly, questa svolta non è sinonimo di trascuratezza, bensì di consapevolezza. Non si tratta di smettere di prendersi cura di sé, ma di rompere con l’ossessione dell’apparenza imposta dalla società, per dare spazio a ciò che fa stare bene davvero.

Corpo e immagine: quando l’identità si libera dagli stereotipi

Molte donne crescono sentendosi in dovere di rispondere a determinati standard estetici. Dai capelli sempre in ordine al trucco impeccabile, fino alla ricerca ossessiva della taglia perfetta: la femminilità viene spesso associata a una continua “performance estetica” che si avvicini a quella che, per i social al giorno d'oggi, è la perfezione. Ma con l’età arriva anche la libertà. Una libertà che, come spiega la psicoterapeuta Kaytee Gillis, coincide con la fine del bisogno di compiacere lo sguardo altrui.

Il cambiamento non è immediato e può passare attraverso fasi di disagio, soprattutto in una cultura che glorifica la giovinezza. Se negli ultimi venti anni c'è stato un boom di interventi di chirurgia estetica, qualcosa vorrà pur dire. Ma quando una donna smette di inseguire l’approvazione esterna e inizia a valorizzare ciò che la fa sentire bene dall’interno, si apre uno spazio nuovo per l’autenticità. In questo contesto, smettere di preoccuparsi dell’aspetto esteriore diventa un atto di affermazione identitaria.

Quando il comfort vale più dell’apparenza

“La bellezza è dolore”, recita un vecchio adagio. Ma la verità è che molte donne, con l’età, decidono che quel dolore non vale più la pena. Il tailleur stretto, i tacchi altissimi o il fondotinta perfetto lasciano il posto a scelte più confortevoli e autentiche. Indossare ciò che fa sentire a proprio agio – che sia una tuta morbida o un capo dai colori sgargianti – diventa una forma di auto-cura, non di trascuratezza.

Secondo una ricerca pubblicata nell’Archives of Women’s Mental Health, le donne che smettono di paragonarsi agli altri e investono tempo in attività che le appassionano, riportano livelli più alti di benessere psicologico. Smettere di curare l’aspetto non significa quindi "lasciarsi andare", ma riconoscere altre priorità che danno un senso più profondo alla vita quotidiana.

L’autostima non passa più dallo specchio

Non curare più l’aspetto in modo ossessivo è spesso il riflesso di una relazione sana con se stesse. La propria immagine non è più il centro dell’identità, ma solo una parte, a volte marginale. Secondo uno studio pubblicato su Child Development Perspectives, lo sviluppo dell’identità inizia nell’infanzia ma si consolida davvero in età adulta, attraverso scelte consapevoli e relazioni autentiche.

Le donne che smettono di rincorrere l’apparenza si riconoscono nelle loro passioni, nei legami profondi, nei progetti costruiti nel tempo. L’energia che un tempo serviva per “piacere” ora viene investita in relazioni significative, nella propria crescita interiore, nel lavoro o semplicemente nella serenità. Come suggerito dalla Journal of Social and Personal Relationships, il valore di un legame profondo aumenta con l’età, così come la capacità di riconoscere ciò che arricchisce davvero.

La cura di sé non sparisce, ma cambia volto

Una pelle struccata non è sinonimo di trascuratezza. Un guardaroba più semplice non significa rinunciare alla femminilità. Anzi. Per molte donne, l’estetica diventa uno strumento per esprimere chi sono, non per farsi accettare. La cura di sé continua, ma diventa più intima, più rispettosa, meno performativa e meno appariscente.

Secondo uno studio pubblicato su Frontiers in Neurology, la percezione di essere rispettate – per la propria intelligenza, empatia e personalità – ha un impatto diretto sulla salute mentale, sull’autostima e persino sulle funzioni cognitive. Ecco perché, nella vita adulta, molte donne smettono di voler piacere a tutti: hanno costruito una rete di relazioni dove conta chi sei, non come appari.