Ecco la ricetta perfetta per una tisana digestiva buonissima, ma soprattutto efficace con soli due ingredienti: ecco come prepararla.
Le mangiate natalizie sono come ogni anno super pesanti per il nostro stomaco e la digestione non è sempre una passeggiata. Ci sono però alcuni rimedi naturali che possono aiutare a smaltire il tantissimo cibo che ad ogni festività consumiamo in diversi orari del giorno. Questa tisana è un vero e proprio tacca sana per lo stomaco e soprattutto è facilissima da preparare perché ha come protagonisti solo due ingredienti.
Il segreto di questa tisana sta nell’incontro tra bucce di limone e foglie di alloro, due elementi semplici ma potentissimi se usati nel modo giusto. Le bucce di limone sono ricchissime di oli essenziali e sostanze aromatiche che stimolano la produzione dei succhi gastrici. Questo aiuta lo stomaco a lavorare meglio, riducendo la sensazione di gonfiore e favorendo una digestione facile.
L’alloro è da sempre utilizzato nella tradizione erboristica per le sue proprietà digestive. Le sue foglie contribuiscono a ridurre i gas intestinali, rilassano la muscolatura dello stomaco e aiutano a contrastare quel senso di gonfiore che spesso compare dopo pasti abbondanti come quelli nelle feste di Natale.
Come preparare la tisana digestiva con alloro e limone
Preparare questa bevanda naturale digestiva è davvero alla portata di tutti e richiede pochi minuti. Basta portare a ebollizione dell’acqua in un pentolino, aggiungere le bucce di limone non trattato insieme a due o tre foglie di alloro. Lasciamo bollire tutto per 15 minuti a fuoco vivo. Il tempo in cui gli ingredienti bollono in acqua è fondamentale perché in questo modo rilasciano tutte le loro sostanze benefiche per lo stomaco.
Una volta spenta la fiamma, la tisana va lasciata riposare qualche minuto in pentola. Trascorso il tempo deve essere filtrata e trasferita in tazza. L'ingrediente opzionale perfetto per chi ama la dolcezza anche nelle tisane è un cucchiaino di miele, ma non è obbligatorio. Non resta che preparare questa tisana anche di sera dopo i pranzi o le cene di Natale e lasciarsi conquistare dal suo sapore intenso e dai suoi benefici.