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Quando si pensa al giorno più felice della settimana, la maggior parte delle persone immagina automaticamente il venerdì sera o il sabato. Dopo tutto, il venerdì segna la fine della settimana lavorativa per molti, mentre il sabato è sinonimo di tempo libero e relax. Tuttavia, uno studio condotto dalla University College di Londra e pubblicato recentemente da The Guardian ha rivelato un risultato sorprendente: il giorno in cui siamo più felici non è né il venerdì né il sabato.
*Rullo di tamburi*: secondo la scienza, il giorno più felice della settimana è il martedì. Sì, esatto, il secondo. Secondo questa ricerca, la percezione della felicita e della soddisfazione personale tende a essere più stabile nei giorni feriali che nei fine settimana. In particolare, il martedì è risultato essere il giorno in cui la maggior parte delle persone si sente più felice e soddisfatta della propria vita.
L'indagine, avviata nel 2020 e durata due anni, ha coinvolto 50.000 adulti, i quali hanno risposto periodicamente a domande come:
- "Quanto ti sei sentito felice questa settimana?"
- "Quanto sei soddisfatto della tua vita?"
- "Quanto ritieni che le cose che fai nella tua vita abbiano un senso?"
In totale, sono state raccolte oltre un milione di risposte, analizzando anche variabili come l'età, la salute mentale e fisica e la situazione lavorativa degli intervistati. I ricercatori hanno riscontrato che il martedì è il giorno in cui i livelli di benessere generale sono più alti.
Il ruolo della routine e della produttività
Una delle possibili spiegazioni per questo fenomeno è che il martedì è un giorno in cui si è completamente immersi nella routine settimanale. Dopo il lunedì, spesso percepito come difficile a causa del ritorno al lavoro o agli studi, il martedì offre un maggiore senso di stabilità e produttività.
Molti esperti ritengono che la felicita sia spesso legata alla sensazione di compiere progressi significativi nelle proprie attività quotidiane. Durante il martedì, le persone hanno già superato l'adattamento post-weekend e si sentono più efficienti e concentrate nei loro compiti.
Il momento della giornata più felice
Lo studio ha analizzato anche l'andamento dell'umore nel corso della giornata. I risultati hanno evidenziato che la mattina è generalmente il momento in cui le persone si sentono più felici e ottimiste. Con il passare delle ore, il livello di benessere tende a diminuire, con il picco più basso registrato nelle ore serali. Questo potrebbe essere dovuto alla stanchezza accumulata e alle preoccupazioni che emergono prima di andare a dormire.
Il fattore stagionale
Un altro aspetto indagato riguarda la relazione tra felicita e stagioni. Non sorprende che l'estate sia risultata la stagione in cui la maggior parte delle persone si sente meglio. Tuttavia, a differenza dell'andamento giornaliero, le variazioni stagionali non hanno influenzato in modo significativo il giorno della settimana percepito come il più felice.
Il parere dell’autore
Pur riconoscendo la validità della ricerca scientifica, devo confessare di non essere completamente d'accordo con le sue conclusioni. Personalmente, trovo che il venerdì sera e il sabato siano i giorni più felici della settimana. Il venerdì rappresenta l'attesa e l'entusiasmo per il fine settimana, mentre il sabato offre la libertà di godersi il tempo libero senza l'ansia del ritorno al lavoro. Forse la scienza ha parlato, ma quando si tratta di felicità, l'esperienza personale ha ancora un peso fondamentale!