Martina Sarracino
Ti svegli sempre alla stessa ora la notte? C’è più di un motivo e alcuni potrebbero sorprenderti. A molte persone capita di svegliarsi tra le 3 e le 5 del mattino. Non tutti sanno che in quell’ora la fisiologia del sonno e gli ormoni, in particolare il cortisolo, ma anche eventuali disturbi del sonno e … Leggi tutto
Un esperto e addestratore ha spiegato perché stai sbagliando se stai usando solo il cibo per addestrare il tuo cane. Esistono sicuramente diversi modi per addestrare un cane. Uno dei più comuni, ma soprattutto tra i più conosciuti, c’è quello di usare premi e ricompense come il cibo. Si tratta di una tecnica efficace per … Leggi tutto
Ciambelline alle fragole facilissime, senza uova né grassi o glutine: ecco come prepararle per una buona colazione o spuntino. Soffici, profumate di fragola e pronte sia per la colazione che per uno spuntino quando sei di corsa. Queste ciambelline facili sono l’idea furba per chi vuole restare leggero senza rinunciare al gusto. Non ci sono … Leggi tutto
Ci sono ben 3 segni zodiacali che avranno una tanta fortuna nella settimana dal 26 gennaio all’1 febbraio 2026. Tre segni zodiacali vivranno una settimana particolarmente fortunata, dal 26 gennaio all’1 febbraio 2026. I transiti più profondi ci saranno proprio il 26, ma quanto Nettuno entra in Ariete ci sarà un cambiamento ancora più radicale … Leggi tutto
La lavatrice ha ben tre scomparti, ma il terzo ha una funzione segreta che quasi nessuno conosce: ecco tutto quello che c’è da sapere. Ogni lavatrice ha tre scomparti, ma uno ha una funzione segreta che in pochi conoscono. Scoprirlo può trasformare radicalmente l’uso della lavatrice stessa che è fondamentale in ogni abitazione. Si tratta, … Leggi tutto
Oroscopo del weekend 24-25 gennaio: c’è un segno che non dimenticherà facilmente questi giorni. Ecco tutte le previsioni. Il weekend del 24 e del 25 gennaio 2026, si apre con un cielo ricco di sfumature che mette alla prova le emozioni e al tempo stesso, offre a qualcuno occasioni preziose. Le stelle invitano a riflettere … Leggi tutto
Una nota psicologa sui social ha lanciato un avviso a tutti i genitori: non bisognerebbe mai forzare i bambini in determinate situazioni. Insegnare ai bambini che possono dire anche ‘no’ e che vale quanto i ‘sì’ è una delle lezioni più preziose che gli possiamo offrire. Riconoscere e rispettare i propri limiti fin dall’infanzia, secondo … Leggi tutto
Una nota dietista sui social ha spiegato come fare un risotto cremoso con verdure senza burro: un’idea buonissima con poche calorie. Il risotto, in qualsiasi modo venga condito, è uno dei piatti simbolo della cucina italiana. Molti tendono ad aggiungere del burro per renderlo più cremoso e per ottenere la classica mantecatura finale. In realtà … Leggi tutto
In Italia esiste un luogo spettacolare che sembra il Grand Canyon: ecco dove si trova e come visitarlo. In Toscana c’è un luogo spettacolare che ricorda il Grand Canyon. Ci sono, infatti, colonne d’argilla alte 100 metri erose nel tempo. Dall’alto è possibile osservare un paesaggio davvero surreale, uno spettacolo tutto naturale nel quale sembra … Leggi tutto
C’è un metodo praticamente perfetto per asciugare il bucato in inverno: ottimo anche quando fuori piove e molto economico. Asciugare i propri vestiti appena lavati è un’impresa non sempre semplice, specie in inverno. Può capitare di non avere in casa uno stendino sufficientemente grande per stendere tutto il bucato. Altre volte, invece, la pioggia e … Leggi tutto
Questa è la torta più leggera in assoluto: senza uova, latte né burro, è perfetta anche per chi è a dieta. La torta all’acqua è praticamente perfetta sia per chi è a dieta, ma anche per chi ha voglia di una ricetta leggera e buona. Potete prepararla anche se avete poco tempo e soprattutto pochi … Leggi tutto
L’oroscopo di oggi, 23 gennaio 2026: particolare attenzione per un segno zodiacale. L’oroscopo di oggi, 23 gennaio 2026, prevede una giornata particolarmente intensa per alcuni segni zodiacali. Ci saranno momenti di riflessione per alcuni, mentre altri hanno voglia di più concretezza. Per quanto riguarda amore, lavoro e benessere, bisogna avere equilibrio ed essere più consapevoli. … Leggi tutto
Una giovane donna ha spiegato di aver lasciato il suo lavoro come assistente contabile per fare le pulizie in un altro Paese: ecco il perché della sua scelta. Non tutti sanno che il settore delle pulizie è un pilastro importante per quanto riguarda il mondo del lavoro, specie in Spagna, ma non solo. Serve un … Leggi tutto
Il medico Filippo Ongaro svela la cena che ti allunga la vita: ecco quali alimenti non possono mai mancare nella tua dieta. Il modo in cui mangiamo determina il corretto funzionamento del nostro corpo. Il cibo è per noi una grande fonte di energia per affrontare le giornate. Il medico Filippo Ongaro, in un’intervista per … Leggi tutto
Un farmacista sui social rivela l’errore da non fare mai prima di andare a dormire: ecco di cosa si tratta, lo fanno tutti. Andare a dormire è un gesto semplice, quasi automatico. In realtà, proprio negli ultimi minuti, poco prima di infilarsi sotto le coperte, in tanti fanno un errore che andrebbe assolutamente evitato. Tante … Leggi tutto