Il metodo (scientificamente provato) per calmarsi in 90 secondi quando siamo arrabbiati: chiunque può farlo
La rabbia è una delle emozioni più intense che possiamo provare, capace di prendere il sopravvento sulla nostra capacità di pensare lucidamente e di reagire in modo equilibrato. Tuttavia, la neurocientifica Jill Bolte Taylor ha individuato un metodo semplice e scientificamente provato per calmarsi in pochi secondi, basandosi sulla “regola dei 90 secondi”. Conoscere e … Leggi tutto