Qual è l'ultimo orario "utile" per bere il caffè ed evitare che rovini la qualità del sonno
Il caffè è una delle bevande più amate al mondo, apprezzato per il suo sapore inconfondibile e i molteplici benefici per la salute. Tra questi, spiccano le sue proprietà antiossidanti, il supporto alla funzione cardiovascolare e il miglioramento delle performance fisiche e cognitive. Tuttavia, un consumo non regolato può avere conseguenze negative, in particolare sulla … Leggi tutto