Qual è il miglior orario per cenare secondo gli esperti in longevità: "Dipende dall'età"
l momento in cui si cena può avere un impatto significativo sulla salute e sulla longevità. Secondo numerosi studi, non è solo importante cosa si mangia, ma anche a che ora si consuma l’ultimo pasto della giornata. Gli esperti in longevità hanno identificato un orario ideale per cenare, che varia a seconda dell’età e dello … Leggi tutto