Colazione

Una nota nutrizionista sui social ha mostrato una colazione fantastica, la più buona di sempre: ecco come prepararla in tazza in 2 minuti, anche la sera prima. La nutrizionista, conosciuta sui social come @martifitness_nutrition, ha mostrato una colazione molto buona e soprattutto leggera da preparare a casa, anche la sera in prima. Talmente buona e … Leggi tutto

Una famosa nutrizionista sui social ha rivelato una colazione perfetta per l’inverno: è dolce e light, ma soprattutto ricorda un buonissimo tiramisù. C’è sicuramente un modo per iniziare la giornata con tanta dolcezza, ma senza appesantire lo stomaco. La nutrizionista sui social, conosciuta come @_wanna_fit. La colazione leggera e fit non è affatto una rinuncia, … Leggi tutto

Una nutrizionista ha spiegato come mangiare il cioccolato a colazione, anche quando si è a dieta. Molti pensano che mangiare il cioccolato quando si è a dieta sia vietato, ma non è proprio così. Una nutrizionista, molto conosciuta sui social come @martifitness_nutrition, ha spiegato che la differenza, in casi come diete dimagranti, la fanno le … Leggi tutto

Tortino al cioccolato light: la colazione calda, veloce e saziante che tutti ameranno. La nutrizionista sui social, conosciuta come @martifitness_nutrition ha suggerito un’altra colazione calda che sta facendo impazzire letteralmente tutti. Stavolta si tratta di un tortino in stile Sacher, proprio come la famosa torta di Vienna, ma naturalmente light. Una colazione leggera, ma che … Leggi tutto

Porridge al cappuccino senza cottura, una colazione buona e saziante: la prepari già la sera prima. Il porridge sta avendo sempre più spazio sulle nostre tavole, soprattutto per chi guarda alla colazione come un vero atto di benessere. Preparato con i fiocchi di avena cotti in acqua o latte è molto più di un semplice … Leggi tutto

Nutrizionista sui social svela la colazione calda perfetta per l’inverno: perfetta anche se sei a dieta e soddisfa anche la tua voglia di dolce. Quando le temperature scendono e si sente più freddo, la colazione calda è una vera alleata per il benessere. Non è solo una coccola contro il freddo invernale, ma un modo … Leggi tutto

Una nutrizionista seguita sui social ha rivelato la colazione calda più buona dell’inverno: leggera, golosa e sazia. Quando si è a dieta, la colazione diventa un momento strategico della giornata. Una colazione saziante ma leggera aiuta a tenere sotto controllo la fame, evita gli attacchi improvvisi di appetito e sostiene il metabolismo fin dalle prime … Leggi tutto

Tortino semi di chia e cioccolato: la ricetta per una colazione light e super golosa, potete tenerla sempre in frigo. I semi di chia sono considerati un vero e proprio concentrato di benessere, specie a colazione. Al mattino è il momento perfetto per mangiarli perché esprimono al meglio i loro benefici. Mangiati a colazione, forniscono … Leggi tutto

La cheesecake proteica consigliata dalla dietista è un’ottima idea per concedersi una colazione super golosa, ma anche super sana.  Cominciare la giornata con la colazione giusta è il segreto per rendere tutto più buono al mattino e affrontare gli impegni con tanta energia. La dietista Paola Stavolone ha deciso di proporre una cheesecake proteica davvero … Leggi tutto

Il porridge invernale è una scelta ideale per chi desidera una colazione sana, già pronta in frigo al mattino e super buona.  Tra le colazioni più consigliate in assoluto dai nutrizionisti c’è il porridge che è un’ottima alternativa saziante alla classica colazione all’italiana. Un insieme di carboidrati, proteine e grassi buoni per affrontare al meglio … Leggi tutto

Esiste un modo pratico e veloce per preparare il cappuccino con un barattolo: sarà pronto in 20 secondi ed è una vera coccola per la colazione la mattina. Con un semplice barattolo di vetro, del latte e solo 20 secondi di tempo al mattino, potrete ottenere una colazione che è una vera coccola. Un cappuccino … Leggi tutto

Una nutrizionista molto nota sui social ha svelato la colazione perfetta per non accumulare gonfiore: facilità il regolamento dell’intestino e garantisce il senso di sazietà. La nutrizionista, conosciuta sui social come @nutrizionista_alicecarnevale, ha pubblicato una ricetta che vale la pena provare. Si tratta di un vero e proprio alleato contro gonfiore e stipsi. Un modo … Leggi tutto

La colazione perfetta per la salute dell’intestino: si prepara in soli 2 minuti la sera prima e al mattino è già pronta. Con semi di chia, avena e yogurt, dona leggerezza, equilibrio e un addome mai più gonfio. C’è chi al mattino non riesce a ingranare senza un caffè bollente, e chi invece cerca qualcosa … Leggi tutto