Ecco come preparare biscotti perfetti a colazione o merenda consigliati dalla dietista: ricetta veloce con soli 3 ingredienti. I biscotti fatti in casa sono un grande classico che tutti amano, ma molto spesso non si addicono troppo alla dieta. Soprattutto quelli confezionati sono ricchi di conservanti, ma questa ricetta potrebbe essere la vera rivoluzione per … Leggi tutto
Questa coppa al gusto snickers è lo spuntino o la colazione più buona di sempre perfetta anche a dieta e super bilanciata. La colazione già pronta in frigo al mattino è ormai virale sui social, ma nella realtà anche molto utile. Per chi deve andare in ufficio o è sempre di corsa, avere qualcosa di … Leggi tutto
La cheescake giapponese sta conquistando tutti sui social, ma è possibile mangiarla a dieta? Nutrizionista spiega come prepararla e gustarla tutta a colazione o merenda. C’è una ricetta che in questi giorni sta letteralmente spopolando sui social network. Si tratta della famosa cheescake giapponese, una torta fai da te che si ottiene grazie all’assemblaggio di … Leggi tutto
Nutrizionista molto seguita sui social ha spiegato come preparare dei pancake perfetti anche se sei a dieta: la versione fit ripiena di cioccolato. Seguire una dieta non vuol dire assolutamente rinunciare al gusto. I pancake, infatti, sono uno dei dolcetti più amati in assoluto e con la giusta ricetta si possono mangiare anche in periodi … Leggi tutto
Che significa se desideriamo bere solo latte a colazione tutti i giorni? La psicologia ha una risposta chiara e affonda le sue radici nella primissima infanzia. Che sia di mucca, vegetale, intero o parzialmente scremato, il latte è un alimento essenziale nella dieta di molte persone. Bere solo latte a colazione riflette delle dinamiche psicologiche … Leggi tutto
Una nota nutrizionista sui social ha mostrato una colazione fantastica, la più buona di sempre: ecco come prepararla in tazza in 2 minuti, anche la sera prima. La nutrizionista, conosciuta sui social come @martifitness_nutrition, ha mostrato una colazione molto buona e soprattutto leggera da preparare a casa, anche la sera in prima. Talmente buona e … Leggi tutto
Una famosa nutrizionista sui social ha rivelato una colazione perfetta per l’inverno: è dolce e light, ma soprattutto ricorda un buonissimo tiramisù. C’è sicuramente un modo per iniziare la giornata con tanta dolcezza, ma senza appesantire lo stomaco. La nutrizionista sui social, conosciuta come @_wanna_fit. La colazione leggera e fit non è affatto una rinuncia, … Leggi tutto
Una nutrizionista ha spiegato come mangiare il cioccolato a colazione, anche quando si è a dieta. Molti pensano che mangiare il cioccolato quando si è a dieta sia vietato, ma non è proprio così. Una nutrizionista, molto conosciuta sui social come @martifitness_nutrition, ha spiegato che la differenza, in casi come diete dimagranti, la fanno le … Leggi tutto
Tortino al cioccolato light: la colazione calda, veloce e saziante che tutti ameranno. La nutrizionista sui social, conosciuta come @martifitness_nutrition ha suggerito un’altra colazione calda che sta facendo impazzire letteralmente tutti. Stavolta si tratta di un tortino in stile Sacher, proprio come la famosa torta di Vienna, ma naturalmente light. Una colazione leggera, ma che … Leggi tutto
Porridge al cappuccino senza cottura, una colazione buona e saziante: la prepari già la sera prima. Il porridge sta avendo sempre più spazio sulle nostre tavole, soprattutto per chi guarda alla colazione come un vero atto di benessere. Preparato con i fiocchi di avena cotti in acqua o latte è molto più di un semplice … Leggi tutto
Nutrizionista sui social svela la colazione calda perfetta per l’inverno: perfetta anche se sei a dieta e soddisfa anche la tua voglia di dolce. Quando le temperature scendono e si sente più freddo, la colazione calda è una vera alleata per il benessere. Non è solo una coccola contro il freddo invernale, ma un modo … Leggi tutto
Una nutrizionista seguita sui social ha rivelato la colazione calda più buona dell’inverno: leggera, golosa e sazia. Quando si è a dieta, la colazione diventa un momento strategico della giornata. Una colazione saziante ma leggera aiuta a tenere sotto controllo la fame, evita gli attacchi improvvisi di appetito e sostiene il metabolismo fin dalle prime … Leggi tutto
Tortino semi di chia e cioccolato: la ricetta per una colazione light e super golosa, potete tenerla sempre in frigo. I semi di chia sono considerati un vero e proprio concentrato di benessere, specie a colazione. Al mattino è il momento perfetto per mangiarli perché esprimono al meglio i loro benefici. Mangiati a colazione, forniscono … Leggi tutto
La cheesecake proteica consigliata dalla dietista è un’ottima idea per concedersi una colazione super golosa, ma anche super sana. Cominciare la giornata con la colazione giusta è il segreto per rendere tutto più buono al mattino e affrontare gli impegni con tanta energia. La dietista Paola Stavolone ha deciso di proporre una cheesecake proteica davvero … Leggi tutto
Il porridge invernale è una scelta ideale per chi desidera una colazione sana, già pronta in frigo al mattino e super buona. Tra le colazioni più consigliate in assoluto dai nutrizionisti c’è il porridge che è un’ottima alternativa saziante alla classica colazione all’italiana. Un insieme di carboidrati, proteine e grassi buoni per affrontare al meglio … Leggi tutto