"Questo cibo che mangi ogni giorno fa male alla salute": nutrizionista spiega perché

brioche

La brioche amatissima dagli italiani non è sempre una buona idea a colazione: l’avvertimento dell’esperta. Molti di noi non riescono a rinunciare alla classica brioche a colazione, magari accompagnata da un cappuccino fumante. Un’abitudine diffusa e amata, che però potrebbe nascondere qualche insidia per la salute se portata avanti quotidianamente. La nutrizionista Maura Bozzali spiega … Leggi tutto

Né carboidrati né zuccheri, ecco cosa devi mangiare a colazione per vivere più a lungo

La colazione è il pasto più importante della giornata, il momento in cui il nostro corpo ricarica le riserve di energia dopo il digiuno notturno. Secondo numerosi studi, fare le scelte giuste a colazione può influire positivamente sulla salute a lungo termine, contribuendo a migliorare l’energia, la concentrazione e persino a ridurre il rischio di … Leggi tutto