Nutrizionista indica le verdure meno adatte per chi soffre di colon irritabile
Chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile (IBS) sa quanto sia importante prestare attenzione all’alimentazione per evitare sintomi fastidiosi come gonfiore, crampi e diarrea. Una delle principali linee guida dietetiche per gestire questa condizione riguarda l’assunzione di alimenti ricchi di FODMAP, un acronimo che sta per Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols. Cosa sono i FODMAP? … Leggi tutto