Come rilassarsi

Il modo migliore per rilassarsi nel weekend secondo la psicologia

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Come rilassarsi

Uno studio di psicologia dimostra come rilassarsi al meglio nel weekend per essere pronti ad affrontare una nuova settimana. Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Social and Clinical Psychology, rilassarsi nel weekend porta significativi benefici alla salute mentale e fisica. La ricerca ha dimostrato che uomini e donne si sentono generalmente meglio, sia a … Leggi tutto

"Metti una tazza calda sotto l'ombelico": benefici dell'antica medicina cinese

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Ombelico al caldo

Cosa succede al nostro corpo quando appoggiamo qualcosa di caldo sotto l’ombelico? Ecco tutto quello che c’è da sapere. Un semplice gesto che molti fanno istintivamente potrebbe nascondere benefici profondi per il corpo e la mente. Di recente, un influencer ha condiviso con i suoi follower un antico metodo della medicina tradizionale cinese che consiste … Leggi tutto