La frutta secca è spesso considerata uno degli snack più salutari da portare in tavola o in borsa. Nocciole, mandorle, anacardi e noci sono ricchi di fibre, minerali e grassi buoni che aiutano a tenere sotto controllo la fame e a dare energia. Tuttavia, non tutte le confezioni sono uguali e non tutte offrono lo … Leggi tutto
La frutta “secca” non è tutta uguale, anche se spesso finisce tutta nello stesso sacchetto. A chiarire le differenze tra frutta essiccata, frutta disidratata e frutta liofilizzata ci ha pensato un video pubblicato sulla pagina Instagram di faanfruit, realtà specializzata in frutta naturale. Nel filmato, un esperto del settore alimentare ha svelato cosa cambia davvero … Leggi tutto
Diciamolo subito: la frutta secca è una star delle dispense. Tutti la adorano, tutti sanno che fa bene, e una manciata al giorno sembra il trucco magico per ottenere la salute eterna. Ma attenzione, perché non funziona proprio così. Scegliere a caso noci, mandorle o pistacchi pensando che tanto siano tutti uguali? Errore grosso. Elisa … Leggi tutto
Mangiare frutta secca fa bene alla salute e questo lo abbiamo sentito dire svariate volte nella nostra vita, ma quale scegliere? Esiste una frutta secca ‘peggiore’ rispetto alle altre? Secondo Daniele Paci, agronomo marchigiano molto seguito sui social e noto per le sue apparizioni in programmi Rai come Mi manda Rai3 e La prova del … Leggi tutto
La frutta secca è un alimento versatile, gustoso e ricco di nutrienti essenziali per il nostro organismo. Tra i suoi benefici, uno dei più apprezzati è il contenuto di proteine vegetali, fondamentali per chi segue una dieta vegetariana o vegana e per chi desidera integrare la propria alimentazione con fonti proteiche di qualità. In questo … Leggi tutto
La pelle è il nostro organo più grande e svolge un ruolo cruciale nel mantenimento della nostra salute. Protegge il corpo dagli agenti esterni come calore, luce, lesioni e infezioni, regola la temperatura e funge da riserva di acqua e grasso. Ma per conservare la sua elasticità e tonicità, la pelle necessita di un elemento … Leggi tutto
Se vuoi un’alternativa sana e gustosa agli snack confezionati, la frutta secca è senza dubbio la scelta giusta. Gli attacchi di fame improvvisi sono un problema comune che molti di noi affrontano quotidianamente, soprattutto a metà mattina, a metà pomeriggio o la sera. Questi momenti possono mettere a dura prova la nostra disciplina alimentare, portandoci … Leggi tutto