Idratazione, meglio bere tanto poche volte o poco tante volte? La risposta della scienza
Il caldo africano è finalmente tornato. Oddio, qualcuno non sarà d’accordo con l’avverbio “finalmente”, ma tant’è. Fa di nuovo caldo e tornano le raccomandazioni di bere “tanta acqua”. Tra falsi miti e cattive abitudini, resta una domanda cruciale: è meglio bere tanto e poche volte, oppure poco e tante volte? La scienza non lascia spazio … Leggi tutto