Quando si parla di longevità e invecchiamento sano, l’immaginario comune corre subito a Cina e Giappone. In entrambi i paesi, non è raro vedere donne 60enni che sembrano 40enni. Il Giappone, poi, è presenza costante nelle top 3 delle classifiche relative all’aspettativa di vita. Eppure, un ampio studio pubblicato su Nature Medicine nell’agosto 2025 ha … Leggi tutto
Ecco una buona abitudine per rallentare l’invecchiamento e avere un corpo più sano: il consiglio della nutrizionista. Invecchiare è un processo naturale, ma esistono strategie per rallentarlo e mantenere il corpo in salute più a lungo. Secondo la dottoressa Daniela Biserni, una delle abitudini più efficaci per contrastare l’invecchiamento è cenare presto. Questo semplice accorgimento … Leggi tutto
La dermatologa non ha dubbi: l’acido ialuronico è il siero più potente di tutti contro le rughe del viso, ecco perché. Le rughe sono uno dei segni più evidenti dell’invecchiamento cutaneo, ma grazie ai progressi della cosmetica, oggi è possibile contrastarle in modo efficace. Tra i trattamenti più potenti per mantenere la pelle giovane e … Leggi tutto
Integrare questi cibi nella tua dieta quotidiana può contribuire a migliorare l’aspetto della tua pelle, proteggere il cuore e sostenere la salute del cervello. L’invecchiamento è un processo naturale e inevitabile che tutti affrontiamo, ma ci sono modi per rallentarlo e vivere una vita più lunga e sana. La scienza ha dimostrato che la nostra … Leggi tutto