Ti svegli sempre alla stessa ora di notte? Il motivo potrebbe sorprenderti
Ti svegli sempre alla stessa ora la notte? C’è più di un motivo e alcuni potrebbero sorprenderti. A molte persone capita di svegliarsi tra le 3 e le 5 del mattino. Non tutti sanno che in quell’ora la fisiologia del sonno e gli ormoni, in particolare il cortisolo, ma anche eventuali disturbi del sonno e … Leggi tutto