Se stai provando a perdere peso, saltare la colazione è un grave errore: ecco perché
La colazione, spesso definita “il pasto più importante della giornata”, non è solo uno slogan pubblicitario. Secondo uno studio condotto da scienziati spagnoli, chi salta o sottovaluta l’importanza di una colazione bilanciata può compromettere seriamente i propri obiettivi di perdita di peso e la salute generale. L’indagine, che ha coinvolto quasi 400 adulti, ha dimostrato … Leggi tutto