Psicologia

Secondo gli psicologi del comportamento umano, “grazie” e “per favore” sono due parole potentissime. Non sono solo semplici esternazioni di una buona educazione, ma una vera e propria impronta digitale della mente. Gli esperti di neuroscienze e i ricercatori che studiano l’intelligenza emotiva sono d’accordo. Chi usa queste “parole magiche” in modo automatico non sta … Leggi tutto

Molte persone a notte fonda non riescono a posare smartphone e continuano a scrollare sui social, eppure – secondo la psicologia – farlo per troppe ore può essere assolutamente dannoso per la salute mentale. Ecco come evitare questa forma di ‘dipendenza’, auto-dettandosi una tempistica precisa. Il gesto di continuare a vedere contenuti sui social ha … Leggi tutto

Parlare al telefono per qualcuno è sinonimo di ansia e ci sono motivi precisi, secondo la psicologia. Il display si illumina improvvisamente, lo smartphone vibra sul tavolo e compare il nome di qualcuno sullo schermo. In quel preciso istante, in tanti non provano curiosità. Provano quasi un brivido freddo, un mix di fastidio e ansia … Leggi tutto

Il ‘bonus psicologo’ è stato un grande successo. Probabilmente perché dopo due anni di emergenza sanitaria, il ritorno della guerra alle porte dell’Europa, cambiamenti tecnologici che portano innovazione ma anche preoccupazione per il futuro, siamo tutti un po’ disorientati e fragili emotivamente. Ma quando arriva il momento in cui anche il più resiliente di noi … Leggi tutto

Una content creator ha svelato una curiosità molto interessante: esiste al mondo una popolazione dove non si sono mai verificati casi di depressione clinica. La scienza ha studiato queste persone, arrivando a una conclusione relativamente semplice: gran parte del merito è dovuta a un’abitudine specifica. La tiktoker @andrea.snowy ha parlato di un aneddoto molto curioso: … Leggi tutto

Sei cresciuto/a negli Anni ’80 o ’90? Secondo la psicologia, il tuo modo di pensare ha una sorta di fallacia. Un insegnamento che molte persone hanno fatto loro, infatti, è oggettivamente errato. L’epoca storica in cui ci troviamo non è certamente la più rassicurante di sempre. Certo, i progressi della medicina ci permettono di vivere … Leggi tutto

Quasi tutti noi vogliamo impressionare il prossimo, che sia una persona da cui siamo attratti o un datore di lavoro da cui pretendiamo un trattamento migliore. Dato che passiamo un’infinità di tempo online, ci capita spesso di leggere frasi a effetto pubblicate da abili comunicatori, che poi ripetiamo nella vita reale. Raramente lo facciamo con … Leggi tutto

In questi giorni di gennaio il freddo punge e per molti pensare di tornare a casa e buttarsi sotto una doccia calda è un pensiero rigenerante, eppure esiste anche chi ama la doccia fredda anche in inverno: ecco i motivi di questa scelta (un po’ folle), secondo la psicologia. Ci sono persone che – se … Leggi tutto

La psicologia suggerisce che dietro la scelta di un cane si nasconde una parte del nostro carattere. Non esiste in senso assoluto un esemplare scelto dalle persone ‘buone’ (anche perché è difficile in primis definirle tali), ma sicuramente il primo che viene in mente quando si pensa a un cuore d’oro è il Golden Retriever. … Leggi tutto

Molte persone iniziano la giornata con un gesto automatico appena svegli: rifare il letto. È sempre stato detto che l’ordine esterno riflette la calma interiore, ma è davvero così? E soprattutto… Cosa nasconde davvero questa abitudine così radicata? La psicologia comportamentale analizza da tempo questi piccoli rituali domestici. Chi sistema subito lenzuola e cuscini cerca … Leggi tutto

La comunicazione negli ultimi 15 anni è irrimediabilmente cambiata. Da quando gli smartphone e i tablet sono diventati più numerosi degli esseri umani, era pressoché inevitabile. Le telefonate sono diminuite, gli SMS quasi scomparsi, sostituiti dalle app di messaggistica. C’è chi usa sticker, emoji, ‘reazioni’ ai messaggi e note vocali. I tempi si sono dilatati: … Leggi tutto

Come riconoscere una persona felice? Un insegnante italiano di meditazione ha dedicato un video ai tre segnali a cui prestare attenzione per identificarla. Siamo tutti alla ricerca della felicità. Qualcuno afferma che essere perennemente felici è impossibile: per citare Totò, la felicità sarebbe fatta di “piccoli momenti di dimenticanza”. Chiaramente un tema così generico e … Leggi tutto

Chi ama viaggiare e lo farebbe letteralmente per tutto l’anno odia la sua vita quotidiana? Ecco cosa dice la psicologia in merito. “Amo viaggiare, se potessi lo farei 12 mesi l’anno” e frasi del genere. Le hai pronunciate tu o hai sentito altri dirle, vero? Una prima risposta che si potrebbe dare è: “Invece io … Leggi tutto

Alcune persone si godono il cibo, masticano lentamente, prendono tempo tra una forchettata e l’altra. Altre, invece, sembrano prese da una strana fretta e non ‘scompongono’ il cibo in bocca: lo masticano voracemente e talvolta inghiottiscono pezzi troppo grandi. Cosa dice la psicologia sugli appartenenti alla seconda categoria? Uno psicologo spagnolo molto attivo su TikTok, … Leggi tutto

Essere in grado di capire/leggere le persone spesso è considerato un vanto. Una psicologa italiana, però, ha analizzato anche il rovescio della medaglia: spesso a questi individui è mancato qualcosa – o qualcuno. Quante volte hai detto o hai sentito dire da qualcuno vicino a te: “Io so leggere e capire le persone”? Sicuramente ti … Leggi tutto