Se provi ansia durante il periodo natalizio, non sentirti sbagliato/a, né tanto meno solo. È qualcosa di molto più comune di quello che pensi. Qualcuno, citando una popolarissima canzone in inglese, lo chiama “il periodo più meraviglioso dell’anno”. Per altri, però, è tutto fuorché un momento spensierato e felice. Alessia La Manna, psicologa clinica italiana, … Leggi tutto
È capitato a tutti di ricevere frecciatine. Chi ha un carattere fumantino, spesso, le lancia senza pensare alle conseguenze. Come reagire a coloro che lo fanno di continuo, probabilmente perché provano antipatia nei nostri confronti? Erica Cicuto, psicologa molto attiva su TikTok, ha pubblicato un video sull’argomento, dando alcuni consigli utili per rispondere a chi … Leggi tutto
Com’è che si dice? “Il buongiorno si vede dal mattino”. In molti sono convinti che una giornata iniziata male quasi mai finisca bene. Insomma, quel che facciamo al mattino segna il resto della giornata. Non è suggestione: la ricercatrice universitaria in psicologia Alice Boyes ha spiegato che le persone intelligenti mantengono routine mattutine salutari e … Leggi tutto
Come identificare una persona passivo-aggressiva? Sul suo conto, dicono molto le frasi che usa. Quasi sempre, infatti, sono “forme indirette” per far passare un messaggio preciso. Negli ultimi anni abbiamo sentito e letto spesso questa combinazione di aggettivi per descrivere un individuo e i suoi comportamenti: passivo-aggressivo. Il problema di queste persone è che risulta … Leggi tutto
È vero che molti giovani, tra i 25 e i 30 anni, vivono una “crisi spirituale”? Studi filosofici non la definiscono tale, ma piuttosto un processo a cui danno un nome preciso: si chiama “frattura dell’io empirico”. Ne ha parlato un tiktoker sudamericano, Ronny Ramirez, citando fonti accreditate di filosofi e scrittori passati alla storia. … Leggi tutto
Ci sono alcune frasi che diciamo a noi stessi che sono pericolose, secondo le neuroscienze. Eccone 5 che dovresti evitare. È raro, ma può succedere che nell’arco della giornata ci capiti di non parlare con nessuno – né dal vivo né via messaggio. Quello che è praticamente impossibile, durante il tempo in cui siamo svegli, … Leggi tutto
Si dice spesso che le persone intelligenti ‘soffrano’ di più. Ma è davvero così? Uno psicologo italiano molto seguito sui social, Francesco Boz, ha risposto alla domanda, argomentando e andando oltre i luoghi comuni. “C’è questo luogo comune che circola da tempo, secondo cui le persone intelligenti soffrono di più, sono più tristi. Ma è … Leggi tutto
Uno psicologo italiano molto attivo sui social ha indicato le 3 frasi a cui fare attenzione. A suo dire, infatti, chi le pronuncia, spesso lo fa per usare e strumentalizzare (in senso stretto) l’altra persona. La psicologia è un tema che affascina molti perché, fondamentalmente, accomuna tutti gli esseri umani e senzienti. Altrettanto indubbio è … Leggi tutto
Se hai più di 30 anni, probabilmente, hai iniziato ad andare a letto in anticipo rispetto a quando ne avevi 20 o 25. Probabilmente hai letto degli articoli basati su ricerche scientifiche che suggeriscono di seguire i ritmi del sole e che andare a dormire e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno fa bene alla … Leggi tutto
Premessa: questo articolo non è un trattato psicologico. È una raccolta di dichiarazioni di studi scientifici di esperti accreditati adattato al pubblicato di Google Discover. Chi scrive non è uno psicologo e non può emettere diagnosi di alcun tipo, ma solo fornire spunti di riflessione. Amare il Natale secondo la psicologia Siamo al 7 dicembre. … Leggi tutto
I narcisisti amano avere il controllo, la scena e l’ultima parola. Ma dietro quella sicurezza apparente, si nasconde un’enorme fragilità. Quando qualcuno mette in discussione la loro immagine perfetta, vanno nel panico. Se hai a che fare con una persona del genere e non puoi tagliare completamente i contatti, ci sono alcune strategie efficaci per … Leggi tutto
Non tutti attendono con entusiasmo il giorno del proprio compleanno. Per molte persone, quella che dovrebbe essere una ricorrenza gioiosa diventa invece una giornata da vivere in silenzio, lontano da regali e feste. La psicologia ha cercato di comprendere perché alcuni non amino festeggiare il compleanno, rivelando che le motivazioni possono essere molto più profonde … Leggi tutto
Per anni si è pensato che il giorno più triste per i single fosse San Valentino, la festa degli innamorati per eccellenza, che per ovvi motivi li escludeva. Oppure, per alcuni, il malinconico Capodanno, quando i brindisi e i baci di mezzanotte mettono in risalto la solitudine. E invece no: secondo un recente studio condotto … Leggi tutto
Se ogni mattina la sveglia ti sembra un nemico giurato, sappi che non sei solo. La difficoltà nel svegliarsi presto, spesso scambiata per “pigrizia”, può in realtà nascondere cause psicologiche o biologiche ben più complesse. Secondo la psicologia moderna e le ricerche sui ritmi circadiani, questa fatica a lasciare il letto può essere collegata a … Leggi tutto
Essere ricordati dai compagni di classe come “quelli silenziosi” durante gli anni delle superiori, per molto tempo, è stato visto come un difetto. Chi non partecipava alla competizione sociale delle dinamiche scolastiche veniva spesso etichettato come strano, invisibile, poco interessante. Oggi, quella stessa attitudine viene riconosciuta come un vantaggio competitivo: maturità emotiva, autonomia cognitiva, capacità … Leggi tutto