Se ogni mattina la sveglia ti sembra un nemico giurato, sappi che non sei solo. La difficoltà nel svegliarsi presto, spesso scambiata per “pigrizia”, può in realtà nascondere cause psicologiche o biologiche ben più complesse. Secondo la psicologia moderna e le ricerche sui ritmi circadiani, questa fatica a lasciare il letto può essere collegata a … Leggi tutto
Essere ricordati dai compagni di classe come “quelli silenziosi” durante gli anni delle superiori, per molto tempo, è stato visto come un difetto. Chi non partecipava alla competizione sociale delle dinamiche scolastiche veniva spesso etichettato come strano, invisibile, poco interessante. Oggi, quella stessa attitudine viene riconosciuta come un vantaggio competitivo: maturità emotiva, autonomia cognitiva, capacità … Leggi tutto
Chiunque abbia provato almeno una volta a iniziare una dieta sa quanto sia complesso mantenere costanza, motivazione e risultati. Spesso si pensa che il momento della settimana in cui si comincia non conti molto, ma la scienza suggerisce il contrario. Un studio scientifico condotto nel Regno Unito che ha coinvolto oltre 2000 donne ha rivelato … Leggi tutto
Francesco Boz, psicologo italiano molto seguito su TikTok, ha recentemente dedicato un video al tema delle relazioni sociali e, in particolare, al significato psicologico di avere pochi amici. Il suo intervento ha attirato migliaia di visualizzazioni perché tocca una questione sempre più attuale: il valore dell’autenticità nei rapporti umani in un’epoca dominata dai numeri di … Leggi tutto
Ti è mai capitato di entrare in un luogo e provare subito fastidio per un profumo intenso, un deodorante troppo pungente o l’odore poco piacevole di un cibo cucinato da poco? Se la risposta è sì, potresti avere un’ipersensibilità olfattiva chiamata iperosmia. Non si tratta solo di un capriccio del naso: la psicologia e la … Leggi tutto
Viviamo in un’epoca in cui stress, ansia e aspettative irrealistiche sono diventati compagni quotidiani. Non sorprende che sempre più persone cerchino strategie per recuperare serenità. Eppure, per avvicinarsi a quella calma che molti associano alla disciplina dei monaci tibetani, spesso non serve aggiungere nuove tecniche complicate: basta eliminare alcune abitudini che avvelenano la mente e … Leggi tutto
Gli hobby coltivati durante l’infanzia non rappresentano soltanto un passatempo innocente. Secondo la psicologa americana @noteswnat, supportata da una ricerca scientifica che ha seguito 1700 persone per decenni, le passioni giovanili anticipano con sorprendente precisione il lavoro che un individuo svolgerà da adulto e, soprattutto, il grado di soddisfazione che proverà nella propria carriera. Il … Leggi tutto
Le persone con alta intelligenza emotiva non si distinguono solo per la capacità di riconoscere e gestire le proprie emozioni, ma anche per il modo in cui comunicano. La psicologia moderna, attraverso il lavoro di clinici come la dott.ssa Cortney Warren, PhD, ha evidenziato che alcune frasi ricorrono spesso nei discorsi di chi possiede questa … Leggi tutto
Quante volte ti è capitato di ascoltare una canzone e avvertire quel brivido che attraversa la schiena, facendo alzare la pelle d’oca? Questo fenomeno ha un nome preciso: frisson. Si tratta di una reazione che nasce dall’incontro tra gli stimoli sonori e le aree cerebrali legate all’emotività. Non è soltanto un riflesso casuale, ma un … Leggi tutto
Perché, quando invecchiamo, ci sembra che il tempo scorra più veloce? La domanda riemerge puntuale a fine mese: sembrava ieri Capodanno e, all’improvviso, siamo già alle ultime ore di settembre. Lo abbiamo detto tutti, o l’abbiamo sentito dire da un amico, un parente o uno sconosciuto. Anche il medico statunitense @drjeremylondon, in un video virale, … Leggi tutto
Ti è mai capitato di parlare con un conoscente e notare che, qualunque cosa tu dica, venga percepita come un’accusa? Un fraintendimento continuo non è un dettaglio banale: secondo diversi psicologi, può indicare un atteggiamento di rifiuto o addirittura di ostilità. Il tema è diventato virale grazie al tiktoker @bkharthun, che ha ripreso le parole … Leggi tutto
L’ansia rappresenta uno dei disturbi psicologici più diffusi a livello mondiale, ma numerosi studi hanno evidenziato come le donne soffrano di ansia con frequenza doppia rispetto agli uomini. Questo dato, riportato dal National Institute of Mental Health e confermato da ricerche scientifiche pubblicate su riviste come The Lancet Psychiatry, apre una riflessione importante: quali sono … Leggi tutto
Avere standard elevati non significa essere incontentabili o vivere con aspettative irrealistiche. Vuol dire riconoscere che il tempo e l’energia hanno un valore enorme e che le relazioni, il lavoro e le scelte personali meritano attenzione e coerenza. La psicologia sottolinea come alcuni comportamenti concreti riflettano questo atteggiamento: non sono semplici dettagli, ma segnali di … Leggi tutto
L’infedeltà è un fenomeno che continua a suscitare emozioni contrastanti e discussioni accese. Chi la vive tende a muoversi tra il senso di colpa e la necessità di proteggere la propria immagine, sia di fronte al partner sia di fronte a se stesso. Secondo la psicologia, le giustificazioni che emergono in questi casi non sono … Leggi tutto
L’attrazione non è mai stato né mai sarà un fenomeno universale. Ciò che fa battere il cuore a una persona può lasciare indifferente un’altra. La psicologia ha indagato a lungo questo mistero, e diversi studi scientifici hanno mostrato che a rendere irresistibile una persona possono essere fattori biologici, genetici, culturali e persino dettagli apparentemente banali … Leggi tutto