Ci sono alcune frasi che diciamo a noi stessi che sono pericolose, secondo le neuroscienze. Eccone 5 che dovresti evitare. È raro, ma può succedere che nell’arco della giornata ci capiti di non parlare con nessuno – né dal vivo né via messaggio. Quello che è praticamente impossibile, durante il tempo in cui siamo svegli, … Leggi tutto
Si dice spesso che le persone intelligenti ‘soffrano’ di più. Ma è davvero così? Uno psicologo italiano molto seguito sui social, Francesco Boz, ha risposto alla domanda, argomentando e andando oltre i luoghi comuni. “C’è questo luogo comune che circola da tempo, secondo cui le persone intelligenti soffrono di più, sono più tristi. Ma è … Leggi tutto
Uno psicologo italiano molto attivo sui social ha indicato le 3 frasi a cui fare attenzione. A suo dire, infatti, chi le pronuncia, spesso lo fa per usare e strumentalizzare (in senso stretto) l’altra persona. La psicologia è un tema che affascina molti perché, fondamentalmente, accomuna tutti gli esseri umani e senzienti. Altrettanto indubbio è … Leggi tutto
Se hai più di 30 anni, probabilmente, hai iniziato ad andare a letto in anticipo rispetto a quando ne avevi 20 o 25. Probabilmente hai letto degli articoli basati su ricerche scientifiche che suggeriscono di seguire i ritmi del sole e che andare a dormire e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno fa bene alla … Leggi tutto
Premessa: questo articolo non è un trattato psicologico. È una raccolta di dichiarazioni di studi scientifici di esperti accreditati adattato al pubblicato di Google Discover. Chi scrive non è uno psicologo e non può emettere diagnosi di alcun tipo, ma solo fornire spunti di riflessione. Amare il Natale secondo la psicologia Siamo al 7 dicembre. … Leggi tutto
I narcisisti amano avere il controllo, la scena e l’ultima parola. Ma dietro quella sicurezza apparente, si nasconde un’enorme fragilità. Quando qualcuno mette in discussione la loro immagine perfetta, vanno nel panico. Se hai a che fare con una persona del genere e non puoi tagliare completamente i contatti, ci sono alcune strategie efficaci per … Leggi tutto
Non tutti attendono con entusiasmo il giorno del proprio compleanno. Per molte persone, quella che dovrebbe essere una ricorrenza gioiosa diventa invece una giornata da vivere in silenzio, lontano da regali e feste. La psicologia ha cercato di comprendere perché alcuni non amino festeggiare il compleanno, rivelando che le motivazioni possono essere molto più profonde … Leggi tutto
Per anni si è pensato che il giorno più triste per i single fosse San Valentino, la festa degli innamorati per eccellenza, che per ovvi motivi li escludeva. Oppure, per alcuni, il malinconico Capodanno, quando i brindisi e i baci di mezzanotte mettono in risalto la solitudine. E invece no: secondo un recente studio condotto … Leggi tutto
Se ogni mattina la sveglia ti sembra un nemico giurato, sappi che non sei solo. La difficoltà nel svegliarsi presto, spesso scambiata per “pigrizia”, può in realtà nascondere cause psicologiche o biologiche ben più complesse. Secondo la psicologia moderna e le ricerche sui ritmi circadiani, questa fatica a lasciare il letto può essere collegata a … Leggi tutto
Essere ricordati dai compagni di classe come “quelli silenziosi” durante gli anni delle superiori, per molto tempo, è stato visto come un difetto. Chi non partecipava alla competizione sociale delle dinamiche scolastiche veniva spesso etichettato come strano, invisibile, poco interessante. Oggi, quella stessa attitudine viene riconosciuta come un vantaggio competitivo: maturità emotiva, autonomia cognitiva, capacità … Leggi tutto
Chiunque abbia provato almeno una volta a iniziare una dieta sa quanto sia complesso mantenere costanza, motivazione e risultati. Spesso si pensa che il momento della settimana in cui si comincia non conti molto, ma la scienza suggerisce il contrario. Un studio scientifico condotto nel Regno Unito che ha coinvolto oltre 2000 donne ha rivelato … Leggi tutto
Francesco Boz, psicologo italiano molto seguito su TikTok, ha recentemente dedicato un video al tema delle relazioni sociali e, in particolare, al significato psicologico di avere pochi amici. Il suo intervento ha attirato migliaia di visualizzazioni perché tocca una questione sempre più attuale: il valore dell’autenticità nei rapporti umani in un’epoca dominata dai numeri di … Leggi tutto
Ti è mai capitato di entrare in un luogo e provare subito fastidio per un profumo intenso, un deodorante troppo pungente o l’odore poco piacevole di un cibo cucinato da poco? Se la risposta è sì, potresti avere un’ipersensibilità olfattiva chiamata iperosmia. Non si tratta solo di un capriccio del naso: la psicologia e la … Leggi tutto
Viviamo in un’epoca in cui stress, ansia e aspettative irrealistiche sono diventati compagni quotidiani. Non sorprende che sempre più persone cerchino strategie per recuperare serenità. Eppure, per avvicinarsi a quella calma che molti associano alla disciplina dei monaci tibetani, spesso non serve aggiungere nuove tecniche complicate: basta eliminare alcune abitudini che avvelenano la mente e … Leggi tutto
Gli hobby coltivati durante l’infanzia non rappresentano soltanto un passatempo innocente. Secondo la psicologa americana @noteswnat, supportata da una ricerca scientifica che ha seguito 1700 persone per decenni, le passioni giovanili anticipano con sorprendente precisione il lavoro che un individuo svolgerà da adulto e, soprattutto, il grado di soddisfazione che proverà nella propria carriera. Il … Leggi tutto