Scrocchiare le dita è uno di quei piccoli gesti quotidiani che dividono il mondo: c’è chi lo fa in continuazione, chi non lo farebbe mai e detesta chi ha l’abitudine e, infine, chi ci convive come un tic. Ma cosa spinge davvero una persona a produrre quel famoso “crack” tra le falangi? Dietro al suono … Leggi tutto
Non riesci a stare più di una giornata intera senza premere play almeno una volta su Spotify, YouTube Music e simili? Ti senti vuoto senza un sottofondo musicale? Tranquillo, non sei solo. Ma sappi che dietro quella cuffia potrebbe nascondersi molto più di una semplice passione. Secondo ricerche recenti in ambito psicologico e neuroscientifico, l’ascolto … Leggi tutto
Nel corso della nostra giornata, camminiamo in mille modi diversi. Ognuno di noi ha il proprio ritmo: c’è chi cammina con passo svelto e chi preferisce prendersela più comoda. E se ti dicessi che il modo in cui cammini può dire molto di più su di te di quanto immagini? Psicologi e ricercatori da tempo … Leggi tutto
Un piccolo gesto, un grande cambiamento. Mangiare con la mano “sbagliata” – quella che normalmente non usi – potrebbe sembrare una stranezza da rompighiaccio a cena, ma i psicologi e gli esperti di nutrizione comportamentale dicono il contrario. Dietro questa abitudine inusuale si nasconde un vero e proprio alleato per la salute mentale, la gestione … Leggi tutto
Dobbiamo essere onesti: praticamente ognuno di noi ha pensato almeno una volta di una persona: “Ha le porte aperte ovunque perché è bello/a”. D’altronde, come si dice? “Hai mai visto una persona senzatetto di bell’aspetto”? È estremamente raro. La domanda da porsi in questo caso è: è davvero così? Scopriamo insieme i fattori che influenzano il trattamento … Leggi tutto
Se ti sei mai trovato a conversare con qualcuno che ti guarda fisso negli occhi, probabilmente ti sarai chiesto cosa stia cercando di comunicare (senza parlare). Il contatto visivo è una delle forme più potenti di comunicazione non verbale, capace di rivelare emozioni, intenzioni e persino il grado di interesse di una persona nei tuoi … Leggi tutto
Il gesto è rapido, apparentemente innocente. Ma sotto quel semplice tocco al naso si nasconde spesso un mondo intero di emozioni, dubbi e segnali inconsci. Secondo la psicologia del linguaggio del corpo, toccarsi il naso non è mai solo un gesto fisico: può rivelare tensione, disagio, o persino un tentativo di auto-calmarsi. E no, non … Leggi tutto
Ecco qual è la canzone più rilassante al mondo da ascoltare se hai un momento di forte stress secondo la psicologia. In un mondo in cui l’ansia e lo stress sembrano diventare compagni costanti, la ricerca di rimedi immediati e naturali si fa sempre più urgente. Se stai vivendo un momento di agitazione, potresti non … Leggi tutto
C’è chi mette il partner, chi una frase motivazionale, chi un tramonto visto in vacanza e chi perfino sé stesso. E poi (probabilmente) ci sei tu, che ogni volta che accendi lo schermo ti ritrovi davanti il musetto del tuo cane. Se ti riconosci, sappi che non sei solo. Ma soprattutto: la psicologia ha qualcosa … Leggi tutto
Ecco cosa dice la postura sulla tua autostima secondo la psicologia e il parere degli esperti. La postura non è solo un modo per mantenere il corpo in equilibrio. Può anche rivelare, e influenzare, molto di più riguardo alla nostra autostima e alla nostra percezione di noi stessi. Diversi studi dimostrano che la postura e … Leggi tutto
Tappeti dritti, cuscini perfettamente allineati, stoviglie lavate subito dopo cena. Se ogni fuori posto ti fa innervosire e l’idea di vedere la casa in disordine ti toglie la pace mentale, sappi che non sei sola/o. Ma c’è di più: dietro l’ossessione per l’ordine domestico si nasconde molto più di una semplice preferenza estetica. Lo dice … Leggi tutto
Sebbene compaiano da mesi articoli clickbait sulla presunta “abolizione” del cambio d’ora, anche per il 2025 questo non avverrà. E il cambio d’ora non è solo una formalità stagionale da segnare sul calendario. Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo tornerà l’ora legale, e con essa anche un piccolo ma significativo scossone al … Leggi tutto
Chi rifà il letto ogni mattina lo difende con le unghie e con i denti. “È il primo passo per sentirsi produttivi”, “mi organizza la giornata”, “così non mi ci ributto dentro”. Dall’altra parte, c’è chi proprio non ce la fa. Uscire dal letto e lasciarlo sfatto sembra quasi una dichiarazione di libertà. Ma attenzione: … Leggi tutto
Dimentica il vecchio stereotipo del “genio con gli occhiali” o del secchione solitario che legge 20 libri al mese. Oggi l’intelligenza non si misura più solo in base a quanto sei bravo nei test o a scuola. La psicologia moderna ha ribaltato la visione classica e riduttiva del quoziente intellettivo, spostando l’attenzione su una serie … Leggi tutto
Tutti conosciamo almeno una persona che non molla mai l’osso. Hai presente quel collega che discute anche sull’ora esatta in cui è sorto il sole? O quell’amico che trasforma ogni conversazione in un tribunale in cui solo lui ha la verità in tasca? La psicologia ha molto da dire su questa tendenza, che in alcuni … Leggi tutto