Un dolce profumato d’autunno, con la leggerezza della frutta e la profondità del cioccolato fondente: una merenda che conquista tutti, anche chi crede di non amare i dolci. C’è qualcosa di magico nell’abbinamento tra pera e cioccolato. Un equilibrio perfetto tra dolcezza naturale e intensità, tra freschezza e avvolgenza. È proprio da questa combinazione che … Leggi tutto
Ecco tre bevande detox da provare subito perfette per chi soffre di addome gonfio: ecco le ricette. Chi lo ha provato lo sa: il gonfiore addominale può essere un fastidio persistente e frustrante. Ci si sente appesantiti, a disagio nei propri vestiti, con la sensazione di non digerire nemmeno un pasto leggero. Le cause? Possono … Leggi tutto
Il pane all’avocado è un’idea geniale per una colazione o un pranzo al volo: ecco la ricetta della dietista. Mangiare in modo sano e senza sensi di colpa non significa rinunciare al gusto. La dietista Paola Stavolone ha deciso di condividere sui suoi social una ricetta facilissima per realizzare un pane all’avocado senza farina, con … Leggi tutto
Il frullato detox con ananas, arancia e lime è un’ottima idea per cominciare al meglio la giornata con gusto e vitamine. Cominciare la giornata con un frullato detox è un modo eccellente per fare il pieno di energia e depurare l’organismo. Tra le tante varianti, il frullato detox all’ananas con lime e arancia è una … Leggi tutto
La vellutata di piselli è un grande classico da arricchire con due ingredienti speciali: ecco come prepararla. Quando si cerca un piatto leggero, nutriente e allo stesso tempo saporito, la vellutata di piselli rappresenta una scelta perfetta. Ricca di proteine vegetali, fibre e vitamine, è ideale per una cena che sa coniugare gusto e benessere. … Leggi tutto
La tisana della domenica è perfetta per alleggerire lo stomaco: ecco una ricetta facilissima con i semi di finocchio. La domenica è il giorno dedicato al relax e ai momenti in famiglia, spesso accompagnati da pranzi abbondanti e ricchi di piatti tradizionali. Se da un lato questi pasti rappresentano un piacere irrinunciabile, dall’altro possono lasciare … Leggi tutto
La vellutata di zucca è un grande classico irresistibile: ecco come farcirla con un tocco di croccantezza. Quando si cerca un piatto che sia allo stesso tempo gustoso, leggero e capace di riscaldare nelle serate più fresche, la vellutata di zucca è sempre un’ottima scelta. Questa pietanza cremosa, dal sapore delicato e naturalmente dolce, può … Leggi tutto
Come depurare l’organismo e aiutarlo a drenare? Ecco come preparare un frullato perfetto da bere a colazione o merenda. Depurare l’organismo in modo naturale è una scelta sempre più diffusa tra chi desidera sentirsi meglio e prendersi cura del proprio corpo. Tra le soluzioni più semplici ed efficaci c’è il frullato drenante, una bevanda fresca … Leggi tutto
Preparare il canarino digestivo è una soluzione ideale per liberarsi dalla pesantezza di stomaco: ecco quale ingrediente aggiungere. Il canarino digestivo è un rimedio della nonna che non passa mai di moda. Dopo un pasto abbondante, magari una domenica in famiglia con piatti ricchi e saporiti, il nostro stomaco può avere bisogno di una mano … Leggi tutto
Qual è lo spuntino migliore per chi vuole mantenere la linea? Ecco un’idea geniale per una pausa sana e gustosa. Quando la fame si fa sentire tra un pasto e l’altro, la scelta dello spuntino può fare la differenza per la salute e il benessere. Molti optano per snack confezionati, spesso ricchi di zuccheri, grassi … Leggi tutto
La parmigiana di zucchine è perfetta per chi è a dieta, ma desidera mangiare qualcosa di gustoso: ecco come prepararla. La parmigiana di zucchine è una delle alternative più gustose e leggere alla classica parmigiana di melanzane. Ideale per chi desidera un piatto saporito ma più leggero, questa ricetta si prepara senza friggere le zucchine, … Leggi tutto
Le ricette detox sono anche buonissime: ecco come preparare il merluzzo alla mediterranea in padella. Il merluzzo alla mediterranea è una delle ricette più semplici e leggere per gustare questo pesce senza appesantirsi. Grazie alla combinazione di ingredienti freschi e saporiti, è un piatto che soddisfa il palato senza compromettere la linea. Con un basso … Leggi tutto