Nutrizionista spiega la differenza tra mangiare la frutta a pezzi e frullata: "È notevole"
Frutta a pezzi o frullata? La domanda può sembrare banale, ma la risposta ha un impatto diretto sulla tua salute. Sempre più persone, per comodità o gusto, scelgono smoothie e frullati per assumere la dose giornaliera di frutta. Ma attenzione: la forma in cui consumi la frutta può fare una grande differenza. Lo dice chiaramente … Leggi tutto