Nutrizionista

Cosa mangiare in vacanza se sei a dieta? Nutrizionista fa chiarezza sulle buone abitudini e dice no alle privazioni. Quando si parte per le ferie, l’idea di essere “a dieta” può sembrare un freno al piacere. Le colazioni in riva al mare, gli aperitivi al tramonto, le cene sotto le stelle. tutto sembra ruotare intorno … Leggi tutto

Ecco cosa mangia la nutrizionista per cena quando fa troppo caldo: ricetta incredibile da provare subito. Quando l’aria diventa immobile e il calore sembra avvolgere ogni gesto, accendere i fornelli può sembrare una missione impossibile. È in queste giornate che la nutrizionista Alice Carnevale apre le porte della sua cucina, mostrando come sia possibile preparare … Leggi tutto

Ecco qual è l’insalata più buona di tutte quando sei a dieta: nutrizionista svela la sua ricetta di cui non potrai più fare a meno. C’è un momento, in ogni percorso alimentare, in cui l’insalata sembra diventare una condanna: piatti tristi, verdure scondite, un senso di vuoto che si insinua dopo ogni pasto. Ma ecco … Leggi tutto

Ecco un dolce low carb perfetto da gustare se sei a dieta con ingredienti semplici: ricetta veloce da provare subito. Chi ha detto che seguire una dieta significhi rinunciare ai piaceri della tavola, soprattutto a colazione? Se anche tu ami iniziare la giornata con qualcosa di dolce, cremoso e rassicurante, questa cheesecake leggera diventerà la … Leggi tutto

Ecco come preparare uno snack estivo senza cottura e perfetto per chi è a dieta: facile, veloce e consigliato dalla nutrizionista. C’è un momento, in ogni estate che si rispetti, in cui la voglia di dolce diventa più forte di qualsiasi proposito alimentare. Fa caldo, il forno è off-limits, e anche solo pensare di accendere … Leggi tutto

Ecco come fare a scegliere il pesto migliore al supermercato per evitare ingredienti sbagliati e pochi nutrienti. È verde brillante, profumato, irresistibile. Basta un cucchiaio per trasformare una semplice pasta in un piatto che sa di estate e freschezza. Il pesto è uno dei condimenti più amati della cucina italiana, e anche uno dei più … Leggi tutto

La ricetta di pomodori gratinati approvata dalla nutrizionista è un’idea geniale da preparare in estate anche in pochissimo tempo. L’estate porta con sé il profumo della semplicità, della freschezza e della voglia di leggerezza. Ma non per questo dobbiamo rinunciare al gusto. Se sei abituato a mangiare i pomodori solo crudi, in insalata o al … Leggi tutto

Cosa mangia una nutrizionista in una giornata tipo? Ecco l’esperienza dell’esperta che mostra la sua alimentazione.  Alice Carnevale, nutrizionista e volto seguito sui social, ha deciso di rispondere pubblicamente a una delle domande che più spesso le vengono rivolte: “Ma tu cosa mangi in una giornata?”. La risposta arriva con una dettagliata condivisione del suo … Leggi tutto

Ecco come preparare due acque aromatizzate buonissime da bere in estate che ti faranno venir voglia di bere e dissetarti.  Quando l’estate si fa torrida e le giornate sembrano sciogliersi sotto il sole, l’idratazione diventa una necessità urgente. Eppure, paradossalmente, molti di noi faticano a bere abbastanza acqua durante la giornata. Il motivo? La risposta … Leggi tutto

Ecco come rendere i fiocchi d’avena perfetti a colazione o merenda con un dolce al cucchiaio buonissimo: la ricetta della nutrizionista. I fiocchi d’avena sono tra gli alimenti più consigliati nelle diete sane ed equilibrate. Eppure, diciamolo: il loro aspetto è tutt’altro che invitante. Sembrano grigi, anonimi, e spesso finiscono relegati nel dimenticatoio della colazione. … Leggi tutto

Preparare un ottimo gelato al pistacchio anche a dieta è possibile: ecco gli ingredienti a sorpresa svelati dalla nutrizionista. C’è una notizia che potrebbe cambiare le regole del gioco per chi ama il gelato al pistacchio ma non vuole rinunciare alla linea. La firma è quella di Alice Carnevale, nutrizionista seguita sui social per la … Leggi tutto

Ecco tre piatti unici buonissimi da consumare a dieta e non solo: la ricetta della nutrizionista è davvero incredibile. Seguire una dieta non dovrebbe mai significare rinunciare al gusto o sentirsi costantemente affamati. Lo sa bene la nutrizionista Giulia Capone, che ha deciso di condividere tre sue creazioni perfette per chi vuole mangiare bene, restare … Leggi tutto

Qual è il modo migliore per mangiare i legumi in estate anche con il caldo? La soluzione della nutrizionista è la migliore. Con l’arrivo del grande caldo, quando il solo pensiero di una zuppa fumante ci fa sudare, molti tendono a dire addio ai legumi. Ed è un errore. I fagioli, i ceci, le lenticchie … Leggi tutto