Psicologia

Disattivare le spunte blu e dell’ultimo accesso su WhatsApp non è solo una scelta tecnica. Si tratta di una decisione carica di significato psicologico, che coinvolge la psicologia della comunicazione, le dinamiche relazionali e la gestione dell’ansia tecnologica. In un’epoca dominata dalla connessione perpetua, proteggere il proprio spazio mentale diventa una necessità vitale. Impatto psicologico delle … Leggi tutto

Eviti i litigi e in generale il conflitto a tutti i costi? Resti in silenzio anche quando qualcosa ti infastidisce, pur di non generare tensione? Se ti riconosci in queste situazioni, sappi che non sei solo. D’altronde, su 8 miliardi di persone, non sarebbe semplicissimo. Secondo lo psicologo Mario Arzuza, molte persone scelgono il silenzio … Leggi tutto

L’attrattività di una persona va decisamente oltre l’aspetto fisico. È indubbio che 9 persone su 10 guardino prima di tutto quello, soprattutto con uno sconosciuto. Gradualmente, però, giorno dopo giorno, l’attrazione aumenta o diminuisce per effetto dinamiche psicologiche e sociali che spesso sfuggono alla consapevolezza. Secondo diverse ricerche scientifiche, alcuni comportamenti riducono immediatamente il fascino … Leggi tutto

Chi non ha mai affrontato una sessione di pulizie frenetica appena ha saputo che stava per arrivare qualcuno? Per alcuni, sistemare casa è un’abitudine leggera. Per altri, è quasi un rituale. Ma attenzione: dietro a quel bisogno di vedere il bagno splendere e il soggiorno perfettamente ordinato, si nasconde molto più di un semplice spirito … Leggi tutto

Fabián Carazo non è solo un volto noto su Instagram, con oltre 49.000 follower, ma una voce sempre più influente nel mondo della salute mentale online. Psicologo clinico di nazionalità spagnola, nei suoi video affronta tematiche che toccano da vicino l’esperienza quotidiana: dalle dipendenze alla procrastinazione, passando per l’ansia e l’autostima. Il suo ultimo contenuto ha fatto … Leggi tutto

Capita a tutti, prima o poi, di trovarsi davanti a qualcuno che, nonostante l’evidenza, non riesce proprio a dire “scusa”. Non è solo frustrazione: dietro a quel silenzio si nascondono spesso dinamiche psicologiche complesse, radicate nella personalità e nella storia emotiva di ciascuno. Secondo gli psicologi clinici e i ricercatori del comportamento umano, l’incapacità cronica … Leggi tutto

Lo dicono sempre i life coach sui social in quei video con le musichette sotto: “Giudicare gli altri e le loro vite è tossico”. E se, al contrario, parlare degli affari altrui in realtà ci facesse stare meglio? La risposta potrebbe sorprenderti: spettegolare fa bene alla salute mentale. E no, non è solo un piacere … Leggi tutto

Scrocchiare le dita è uno di quei piccoli gesti quotidiani che dividono il mondo: c’è chi lo fa in continuazione, chi non lo farebbe mai e detesta chi ha l’abitudine e, infine, chi ci convive come un tic. Ma cosa spinge davvero una persona a produrre quel famoso “crack” tra le falangi? Dietro al suono … Leggi tutto

Non riesci a stare più di una giornata intera senza premere play almeno una volta su Spotify, YouTube Music e simili? Ti senti vuoto senza un sottofondo musicale? Tranquillo, non sei solo. Ma sappi che dietro quella cuffia potrebbe nascondersi molto più di una semplice passione. Secondo ricerche recenti in ambito psicologico e neuroscientifico, l’ascolto … Leggi tutto

Nel corso della nostra giornata, camminiamo in mille modi diversi. Ognuno di noi ha il proprio ritmo: c’è chi cammina con passo svelto e chi preferisce prendersela più comoda. E se ti dicessi che il modo in cui cammini può dire molto di più su di te di quanto immagini? Psicologi e ricercatori da tempo … Leggi tutto

Un piccolo gesto, un grande cambiamento. Mangiare con la mano “sbagliata” – quella che normalmente non usi – potrebbe sembrare una stranezza da rompighiaccio a cena, ma i psicologi e gli esperti di nutrizione comportamentale dicono il contrario. Dietro questa abitudine inusuale si nasconde un vero e proprio alleato per la salute mentale, la gestione … Leggi tutto

Dobbiamo essere onesti: praticamente ognuno di noi ha pensato almeno una volta di una persona: “Ha le porte aperte ovunque perché è bello/a”. D’altronde, come si dice? “Hai mai visto una persona senzatetto di bell’aspetto”? È estremamente raro. La domanda da porsi in questo caso è: è davvero così? Scopriamo insieme i fattori che influenzano il trattamento … Leggi tutto

Se ti sei mai trovato a conversare con qualcuno che ti guarda fisso negli occhi, probabilmente ti sarai chiesto cosa stia cercando di comunicare (senza parlare). Il contatto visivo è una delle forme più potenti di comunicazione non verbale, capace di rivelare emozioni, intenzioni e persino il grado di interesse di una persona nei tuoi … Leggi tutto

Il gesto è rapido, apparentemente innocente. Ma sotto quel semplice tocco al naso si nasconde spesso un mondo intero di emozioni, dubbi e segnali inconsci. Secondo la psicologia del linguaggio del corpo, toccarsi il naso non è mai solo un gesto fisico: può rivelare tensione, disagio, o persino un tentativo di auto-calmarsi. E no, non … Leggi tutto