L’insalata proposta dalla dietista è un pasto perfetto per nutrire nel modo giusto il tuo intestino: ecco tutti gli ingredienti. Molto spesso i problemi all’intestino rendono difficile programmare pranzi e cene, ma quest’insalatona proposta dalla dietista sarà una soluzione ideale. Innanzitutto preparare insalate con ingredienti di stagione è sempre la soluzione migliore. In questo caso … Leggi tutto
Questa piadina di semi di chia è una ricetta originale e incredibilmente sana perfetta per fare il pieno di fibre pure. I semi di chia sono un alimento che è entrato nelle case degli italiani soprattutto a colazione. Questa volta però la dietista ha deciso di preparare una piadina di semi di chia. Una vera … Leggi tutto
Questo polpettone ripieno proposto dallo chef ha un tocco segreto imbattibile: ecco come prepararlo nelle feste di Natale. Il polpettone da preparare nelle feste di Natale è un grande classico da non perdere perfetto per qualsiasi palato e in qualsiasi pranzo o cena. Un secondo piatto che mette tutti d’accordo e che di solito viene … Leggi tutto
Questo tortino al cioccolato è una coccola perfetta per l’inverno soprattutto per chi è a dieta e non vuole rinunciare al gusto. La voglia di dolce a dieta è una costante, ma non sempre bisogna fare rinunce mentre si sta cercando di perdere peso o seguire una corretta alimentazione. Ormai è noto che la privazione … Leggi tutto
Questo tronchetto di Natale salato non è solo buonissimo, ma anche super scenografico: ecco la ricetta completa e facilissima. Chi ha detto che il tronchetto a Natale è solo quello dolce? Questa versione salata non solo è super gustosa, ma si conferma anche molto scenografica e bellissima da portare in tavola alla vigilia o nel … Leggi tutto
Questi gnocchi di cavolfiore sono la ricetta ideale per chi ha voglia di pasta, ma non vuole mangiare carboidrati: ecco la ricetta della dietista. Gli gnocchi sono un grande classico e molto spesso chi è a dieta ferrea o segue un’alimentazione per perdere peso li evita. Questa volta la dietista ha deciso di preparare un … Leggi tutto
La dietista propone uno snack gustoso e ricco di gusto facilissimo da preparare: l’ingrediente segreto è ovviamente la zucca. La zucca è il vero jolly dell’autunno capace di adattarsi a qualsiasi piatto, dai primi ai secondi, passando anche per i dolci super buoni. Questa volta però la ricetta che svolterà le tue giornate arriva dalla … Leggi tutto
Lo chef Sebastian Fitarau svela la ricetta della torta salata più buona dell’autunno: porri, brie e una frolla burrosa perfetta. Scopri come prepararla passo dopo passo. C’è un profumo che sa di casa, di forno acceso e di domeniche pigre: quello delle torte salate appena sfornate. Quest’autunno, il celebre chef Sebastian Fitarau ha deciso di … Leggi tutto
Ecco come preparare una paella di verdure super gustosa che piacerà a tutti: perfetta per una cena tra amici e famiglia. La paella di verdure è uno di quei piatti che sanno portare in tavola tutto il fascino della Spagna, con i suoi colori accesi, i profumi avvolgenti e la semplicità dei sapori genuini. È … Leggi tutto
Gli gnocchi con avena e semi di chia: la ricetta vegana, senza glutine e ricca di fibre che unisce gusto, leggerezza e benessere. Perfetta per una cena sana e originale. C’è qualcosa di profondamente rassicurante negli gnocchi fatti in casa, quella consistenza morbida e avvolgente che sa di domeniche lente e cucina autentica. Ma cosa … Leggi tutto
Torta salata con piadina: ricetta veloce, leggera e perfetta anche a dieta. Con feta, spinaci e pomodorini diventa un pranzo sano da portare a scuola o al lavoro. Chi ha detto che per preparare una torta salata bisogna per forza impastare e aspettare ore? Con una semplice piadina puoi realizzare una base croccante e gustosa, … Leggi tutto
Scopri la ricetta delle polpette con peperoni e avocado svelata da una dietista: senza uova, leggere, nutrienti e perfette per un pasto sano e gustoso. Le polpette vegetali sono ormai un must per chi cerca alternative leggere, nutrienti e gustose alle classiche ricette a base di carne. Una dietista ha recentemente proposto una versione davvero … Leggi tutto
Questo tiramisù con semi di chia è perfetto anche a dieta: goloso e facilissimo da preparare, ecco la ricetta completa. C’è chi pensa che seguire una dieta significhi rinunciare ai dolci, e chi invece riesce a trasformare un classico della pasticceria italiana in un dessert leggero, bilanciato e goloso. È proprio quello che ha fatto … Leggi tutto
La ricetta di questa focaccia facilissima da preparare è perfetta per qualsiasi pranzo o cena: ecco tutti gli ingredienti. La focaccia fatta in casa è uno di quei piaceri che mettono d’accordo tutti. Morbida, piena di bolle e profumata di rosmarino, è perfetta per accompagnare i pasti o da gustare da sola, magari con un … Leggi tutto
Ecco come preparare una torta di mele leggera e gustosa anche in estate, ma senza forno: una vera goduria. C’è un profumo che racconta la casa, l’infanzia e le merende d’autunno: quello della torta di mele. Ma chi ha detto che questo dolce debba essere confinato alla stagione fredda? Oggi ti porto una variante che … Leggi tutto