Questi gnocchi di cavolfiore sono la ricetta ideale per chi ha voglia di pasta, ma non vuole mangiare carboidrati: ecco la ricetta della dietista. Gli gnocchi sono un grande classico e molto spesso chi è a dieta ferrea o segue un’alimentazione per perdere peso li evita. Questa volta la dietista ha deciso di preparare un … Leggi tutto
Posso bere la cioccolata a dieta in inverno? La risposta della nutrizionista è assolutamente sì: ecco la ricetta per prepararla. La cioccolata calda è un grande classico dell’inverno e soprattutto nel periodo natalizio non manca nei pomeriggi più freddi, magari davanti al camino e un film di Natale. La nutrizionista Diana Nuca ha deciso di … Leggi tutto
Questa pasta svuota frigo è perfetta per chi desidera evitare sprechi e preparare un piatto caldo gustoso per l’inverno. I piatti caldi e fumanti in inverno sono una vera coccola per il palato, ma anche per riscaldarsi dal freddo nelle giornate dove le temperature sono molto basse. Tra minestre e zuppe compare anche una ricetta … Leggi tutto
Questo dolce senza uova e preparato con l’acquafaba dei ceci è la vera svolta a merenda e colazione: la ricetta completa. Sembra impossibile, ma è tutto vero. Preparare un dolce morbido e gustoso con l’acquafaba dei ceci in scatola è possibile. Tutti i legumi in scatola o in vetro vengono conservati con la loro acqua. … Leggi tutto
Preparare una cena bilanciata in pochissimo tempo è possibile: ecco la proposta culinaria gustosa e sana della dietista. Bilanciare gli ingredienti in un piatto non è sempre semplice e questa volta a proporre una ricetta diversa dal solito è la dietista. Molto spesso l’equilibrio del piatto gioca brutti scherzi a chi è alla ricerca di … Leggi tutto
Questa non è una semplice torta al caffè, ma una vera e propria coccola invernale da preparare in casa: ecco la ricetta della torta cappuccina. L’odore del caffè in casa è un grande classico che tutti amano, ma questa volta si trasforma in una torta gustosa e soffice a cui nessuno potrà resistere. La ricetta … Leggi tutto
Questa pasta all’interno di una zucca è super scenografica e buonissima da gustare in compagnia per stupire tutti. Avete mai pensato di servire un piatto di pasta all’interno di una zucca gigante? Questa ricetta oltre ad essere super cremosa e scenografica è anche facilissima da preparare perché si cuoce in friggitrice ad aria. La zucca … Leggi tutto
Se avete poco tempo in cucina questa pasta con cavolfiore e zafferano è una vera e propria coccola da preparare in soli 20 minuti. L’inverno porta in tavola tantissimi ortaggi diversi tra loro pronti a far esplodere sapori unici e moltissimi nutrienti. Il cavolfiore è uno di questi e non mancano le tantissime ricette che … Leggi tutto
Questo antipasto è perfetto per le cena di Natale: gustoso e scenografico conquisterà tutti. Ecco come preparare i muffin con l’impasto della focaccia. Le cene di Natale stanno per cominciare e non mancano le occasioni in cui conquistare amici e parenti con ricette non solo sfiziose e saporite, ma anche scenografiche. Questa volta a stupire … Leggi tutto
La ricetta della dietista dei pancake alla mela non solo è buonissima, ma è anche una colazione che fa benissimo al tuo intestino. La salute dell’intestino è fondamentale per affrontare la giornata al meglio, soprattutto se siamo fuori casa. Lo sa bene la dietista Paola Stavolone che ha deciso di consigliare una colazione non solo … Leggi tutto
Questa pasta con zucca e salame croccante è perfetta per qualsiasi pranzo o cena d’autunno: gustosa e facilissima da preparare. La regina dell’autunno in cucina è come sempre la zucca che viene utilizzata per tantissime preparazioni, dai piatti salati alle torte dolci che sanno davvero come sorprendere il palato. Una buona pasta all’italiana è però … Leggi tutto
Questo tortino con soli 3 ingredienti senza farina e senza glutine è una ricetta perfetta per chi ha voglia di dolce, ma anche di mangiare sano. La voglia improvvisa di dolce è un grande classico soprattutto quando si avvicina l’inverno e le temperature sono più basse. Stare in casa nei pomeriggi uggiosi porta a desiderare … Leggi tutto
Ecco come preparare le cotolette di broccoli buone come quelle di carne: perfette per far mangiare più verdure ai bambini e non solo. Proporre le verdure ai più piccoli molto spesso è una vera e propria impresa, ma con questa ricetta tutto potrebbe essere più semplice. Dare la forma delle classiche cotolette alle verdure è … Leggi tutto
I pangoccioli sono uno dei dolci più irresistibili soprattutto a merenda o a colazione: ecco una ricetta semplicissima per prepararli. Impossibile dire di no a un dolce lievitato al cioccolato soprattutto in inverno quando le temperature cominciano a farsi più basse. Se poi si tratta degli iconici pangoccioli, prepararli diventa un vero e proprio momento … Leggi tutto
Chi ha detto che la lasagna ha bisogno per forza della pasta? Ecco una ricetta meravigliosa con le zucchine perfetta anche a dieta. La lasagna è un grande classico della cucina italiana, ma questa ricetta permette di gustarla al meglio anche per chi è a dieta. Le zucchine prendono semplicemente il posto della pasta e … Leggi tutto