Sara Cerasuolo
Una nutrizionista rivela il vero nemico delle ossa: la sedentarietà. Scopri come movimento e alimentazione possono rinforzarle ogni giorno e prevenire l’osteoporosi. C’è un gesto che quasi tutti compiono ogni giorno, senza rendersene conto, e che lentamente indebolisce le proprie ossa. Non si tratta di una cattiva alimentazione, né di una carenza di calcio. La … Leggi tutto
Pancake alle castagne e cioccolato bianco con castagne caramellate all’arancia: una ricetta autunnale profumata e irresistibile per una colazione o un brunch gourmet. Ci sono mattine che meritano una colazione speciale, di quelle che scaldano il cuore e profumano di bosco e di casa. I pancake alle castagne e cioccolato bianco sono una di queste … Leggi tutto
Trevi, incantevole borgo umbro tra olivi e pietra, è la meta ideale per un weekend tra arte, storia e sapori autentici. Scopri perché è una delle perle più suggestive dell’Umbria. C’è un angolo d’Umbria che sembra sospeso tra sogno e realtà: Trevi, in provincia di Perugia, è uno dei borghi più affascinanti d’Italia, un intreccio … Leggi tutto
Ecco come prendersi cura della lavastoviglie in modo naturale: tutti i consigli per un risultato sempre impeccabile. Quante volte, aprendo la lavastoviglie dopo un ciclo, hai sentito quel odore sgradevole di umidità o di residui di cibo? O peggio, hai notato macchie di calcare sui bicchieri che sembrano puliti solo a metà? È il segnale … Leggi tutto
Il porridge senza cottura, la colazione sana e cremosa che si prepara in 5 minuti. La dietista lo approva: ricco di fibre, proteine e gusto, perfetto per iniziare la giornata con energia. Negli ultimi anni il porridge è diventato una delle colazioni più amate da chi cerca qualcosa di sano, nutriente e saziante. Ma non … Leggi tutto
Viaggia secondo l’oroscopo: trova la città natalizia che rispecchia la tua energia e vivi feste indimenticabili. Il periodo di Natale ha sempre qualcosa di magico, ma non tutti lo vivono allo stesso modo. C’è chi cerca l’intimità di un borgo innevato e chi vuole perdersi tra le luci di una grande metropoli. Le stelle, si … Leggi tutto
Il borgo di Pescocostanzo in Abruzzo è un piccolo angolo di paradiso da visitare in autunno: ecco tutto quello che c’è da vedere. Nel cuore dell’Abruzzo, Pescocostanzo appare come un quadro rinascimentale immerso tra i colori intensi dell’autunno. Situato a oltre 1.300 metri di altitudine, questo borgo, inserito tra i più belli d’Italia, si adagia … Leggi tutto
Zuppa anti influenza cremosa, confortante e leggermente piccante: il rimedio naturale perfetto per rinforzare le difese e ritrovare energia nei giorni freddi. Quando il freddo bussa alla porta e l’influenza comincia a farsi sentire, non c’è niente di meglio di una zuppa cremosa e speziata per ritrovare energia e benessere. Questa zuppa anti influenza è … Leggi tutto
Prima di accendere il riscaldamento, scopri perché è fondamentale pulire i termosifoni: un gesto semplice con acqua bollente che elimina sporco, polvere e germi nascosti. L’inverno è ormai alle porte e con i primi freddi comincia anche il rito domestico più atteso (e temuto): accendere i termosifoni. Ma prima di farlo, c’è un passaggio che … Leggi tutto
Settimana dal 27 al 31 ottobre: le stelle portano trasformazioni, rivelazioni e nuove energie per tutti i segni zodiacali. Le ultime giornate di ottobre portano con sé un’energia intensa, quasi magnetica. Il cielo è attraversato da influenze planetarie potenti, tra cui il Sole in Scorpione e la Luna che attraversa diversi segni portando cambiamenti emotivi, … Leggi tutto
La ricetta delle ciambelle di pollo in friggitrice ad aria, croccanti e leggere, perfette con la salsa rosa light allo yogurt greco. Pronte in 20 minuti, irresistibili e sane. Le ciambelle di pollo in friggitrice ad aria sono la risposta perfetta a chi cerca un piatto sfizioso, leggero e diverso dal solito. Morbide dentro, dorate … Leggi tutto
Scopri se tra questo weekend e l’amore ci sarà un vero colpo di fulmine per te: ecco i 5 segni zodiacali pronti ad innamorarsi e le previsioni per tutti gli altri. In questo fine settimana l’energia cosmica favorisce in maniera particolare cinque segni zodiacali: se sei tra loro, preparati a vivere un momento perfetto per … Leggi tutto
Nutrizionista svela quali sono gli ingredienti che ci sono all’interno delle caramelle e perché non è una buona idea mangiarle spesso. Le caramelle: colorate, profumate, irresistibili. Le mangiamo mentre lavoriamo, in macchina, o per spezzare la fame. Ma quante volte abbiamo davvero letto l’etichetta sulla confezione? La risposta, nella maggior parte dei casi, è mai. … Leggi tutto
La Romania è il paese perfetto pe un weekend durane la festa di Halloween: ecco tutti i castelli più famosi da visitare. C’è un luogo in Europa dove le leggende si mescolano alla realtà, dove le montagne custodiscono segreti antichi e dove, a ottobre, le nebbie dei Carpazi sembrano evocare presenze invisibili. Questo luogo è … Leggi tutto
Nelle Marche c’è un borgo meraviglioso da scoprire tra vicoli silenziosi e completamente immerso nella natura. C’è un luogo nelle Marche dove il tempo sembra essersi fermato, dove ogni pietra racconta una storia e il silenzio è interrotto solo dal canto del vento tra le colline. Si chiama Montalfoglio, un minuscolo borgo medievale incastonato tra … Leggi tutto