Sara Cerasuolo
Come sostituire i cibi per evitare quella fastidiosa sensazione di gonfiore dopo i pasti? Ecco tutti i consigli della nutrizionista da applicare all’alimentazione. La nutrizionista Diana Nuca ha deciso di svelare in un video sui social le sostituzioni alimentari più efficaci per dire addio al gonfiore addominale. Una sensazione comune, spesso sottovalutata, che però può … Leggi tutto
Un’isola tropicale da sogno a meno di quanto immagini: Phu Quoc, in Vietnam, è il paradiso low cost dove dormire in resort di lusso, mangiare con pochi euro e scoprire un mare mozzafiato. L’avresti mai detto che l’isola tropicale più economica al mondo si trova proprio in Vietnam? Tra le acque color smeraldo del Golfo … Leggi tutto
Vallo di Nera, uno dei borghi medievali più belli dell’Umbria, immerso nella Valnerina e affacciato sul fiume Nera. Ci sono luoghi che sembrano fermi nel tempo, dove ogni pietra racconta una storia e il silenzio è un invito alla contemplazione. Vallo di Nera, nel cuore più autentico dell’Umbria, è uno di questi luoghi. Un borgo … Leggi tutto
Oroscopo di lunedì 20 ottobre 2025: la Luna in Capricorno e Venere in Bilancia portano amore, scelte e rivelazioni. Lunedì 20 ottobre si apre con un cielo pieno di contrasti: da un lato la Luna in Capricorno, che invita alla concentrazione e alla disciplina; dall’altro, Venere in Bilancia, che accende i sentimenti e risveglia le … Leggi tutto
Città europee più affascinanti da visitare in autunno e inverno: da Monaco di Baviera con le sue terme e castelli da fiaba, a Salisburgo con i mercatini di Natale e Londra tra luci, panorami gratuiti e tè sull’iconico bus rosso. C’è un momento dell’anno in cui l’Europa sembra cambiare volto. Le foglie si tingono d’oro, … Leggi tutto
Il 2026 si preannuncia come un anno in cui il destino sentimentale di molti segni si intreccerà in modi inaspettati: ecco tutte le previsioni. Il 2026 sarà un anno dominato da energie nuove, incontri destinici e amori che segneranno un punto di svolta per molti segni dello Zodiaco. Alcune costellazioni vivranno vere e proprie rivoluzioni … Leggi tutto
I tacos di radicchio e tonno, l’idea della dietista sana e sfiziosa perfetta per l’autunno: un ripieno proteico e leggero. Ci sono ricette che nascono per caso e finiscono per diventare abitudini sane da cui non ci si separa più. I tacos di radicchio e tonno sono uno di quei piatti che uniscono creatività, benessere … Leggi tutto
Come scegliere il cioccolato giusto al supermercato con i consigli della nutrizionista: tutto quello che c’è da sapere. Ti è mai capitato di fermarti davanti allo scaffale del supermercato, indeciso tra decine di tavolette di cioccolato fondente, tutte promettenti, tutte avvolte in confezioni eleganti e tentatrici? Dietro quella patina di golosità si nasconde però un … Leggi tutto
Bratislava, la capitale sul Danubio che unisce arte, storia e fascino mitteleuropeo. Un gioiello unico tra Vienna e Budapest, perfetto per un viaggio autentico e rilassato. In pochi la scelgono come prima meta di viaggio, ma Bratislava è una di quelle città che sanno stupire chi si ferma a guardarla davvero. Situata sulle rive del … Leggi tutto
Ecco come preparare una paella di verdure super gustosa che piacerà a tutti: perfetta per una cena tra amici e famiglia. La paella di verdure è uno di quei piatti che sanno portare in tavola tutto il fascino della Spagna, con i suoi colori accesi, i profumi avvolgenti e la semplicità dei sapori genuini. È … Leggi tutto
Pancake alla zucca morbidi e profumati: una ricetta autunnale semplice e irresistibile, perfetta per colazione o merenda. Ci sono mattine in cui il profumo della zucca che cuoce lentamente si fonde con quello della cannella, e tutto sembra più lento, più accogliente. È in quei momenti che i pancake alla zucca diventano un vero comfort … Leggi tutto
Sutera, uno dei borghi più belli d’Italia nel cuore della Sicilia, tra i colori caldi dell’autunno, vicoli arabi e panorami sulla Valle dei Platani. C’è un luogo in Sicilia dove il tempo sembra essersi fermato, un piccolo borgo incastonato tra le colline del centro dell’isola, che in autunno si riempie di silenzi dorati, profumo di … Leggi tutto
Cosa riservano le stelle dal 20 al 25 ottobre? Amore, lavoro, energia per ogni segno zodiacale. Un oroscopo ricco di spunti per affrontare la settimana con consapevolezza. C’è una vibrazione potente in questa settimana di ottobre: le giornate si accorciano, ma le emozioni si accendono. Il cielo parla di svolte interiori, chiarimenti e nuove consapevolezze, … Leggi tutto
Parmigiana di zucca veloce e filante, pronta in 25 minuti in friggitrice ad aria o 40 minuti in forno. Solo 3 ingredienti per un piatto autunnale cremoso e irresistibile. Profuma di autunno, di casa e di semplicità. La parmigiana di zucca è una di quelle ricette che si preparano in pochi minuti ma che sembrano … Leggi tutto
Varenna, il borgo più romantico del Lago di Como. Tra case colorate, giardini botanici e tramonti mozzafiato, è un capolavoro di luce e poesia. C’è un luogo sul Lago di Como che sembra uscito da un dipinto impressionista. Si chiama Varenna, ed è uno dei borghi più suggestivi e autentici della Lombardia. Adagiata sulla sponda … Leggi tutto