Sara Cerasuolo
Farnese in Lazio è una vera oasi di storia, pace e natura da visitare anche in estate: una vera rivelazione. C’è un luogo nel cuore della Tuscia viterbese che sembra sospeso nel tempo, lontano dai riflettori del turismo di massa e avvolto da un’aura di mistero e fascino: Farnese, il cosiddetto borgo di Pinocchio. Un … Leggi tutto
Ecco quali sono gli abbinamenti per il benessere del nostro organismo da provare subito secondo la dietista. Non si tratta solo di calorie o nutrienti presi singolarmente. Il modo in cui combiniamo i cibi può trasformare una semplice colazione o uno spuntino in un vero e proprio alleato della salute mentale e digestiva. A parlarne … Leggi tutto
Ancora non hai prenotato le vacanze estive? Ecco un volo imperdibile da Roma a Malta perfetto per un’estate da sogno senza spendere troppo. C’è un momento in cui il desiderio di evasione prende il sopravvento su tutto. Quando la routine sembra chiudersi su se stessa e il caldo inizia a spingere i pensieri verso orizzonti … Leggi tutto
Come fare a non perdere la valigia? Ecco un trucco infallibile da sperimentare al tuo prossimo viaggio. Le vacanze iniziano spesso con un sogno: il biglietto in mano, il gate che si avvicina, la lista delle cose da vedere già salvata sul telefono. Ma per molti viaggiatori, tutto può trasformarsi in un incubo ancora prima … Leggi tutto
Ci sono alcuni gelati che possiamo gustare anche a dieta: la nutrizionista spiega quali sono e perché possiamo mangiarli. Con l’estate che entra nel vivo, il desiderio di qualcosa di fresco e goloso si fa sentire con prepotenza. Ma cosa accade quando si è a dieta e si teme di compromettere i risultati con un … Leggi tutto
L’acqua bollente sulle erbacce funziona davvero? Ecco la dimostrazione pratica di uno dei rimedi più economici di sempre. C’è chi le combatte con prodotti chimici dal nome impronunciabile e chi invece, in modo sorprendentemente semplice, le elimina una volta per tutte con l’acqua del bollitore. Le erbacce, quei fastidiosi ospiti indesiderati che invadono cortili, vialetti, … Leggi tutto
In Sardegna c’è una spiaggia meravigliosa che merita di essere scoperta: un vero paradiso a un passo da casa tua. C’è un luogo, incastonato tra i graniti rosa della costa sud-occidentale della Sardegna, che profuma di ginepro e libertà. Un luogo che non ha bisogno di confronti con le isole greche o con le mete … Leggi tutto
Ecco uno snack ideale salato perfetto per restare in linea e non rinunciare alla freschezza: la ricetta della dietista. C’è un momento, spesso nel pomeriggio, in cui la voglia di qualcosa di salato si fa strada senza preavviso. Ma se sei stanco dei soliti cracker, toast o spuntini confezionati, c’è una soluzione sana, fresca e … Leggi tutto
In Italia non mancano luoghi meravigliosi da esplorare lontano dal mare: mete tra i boschi circondate dalla natura. C’è un’Italia che sa sorprendere senza bisogno di mare. Un’Italia fatta di acque cristalline, boschi ombrosi e formazioni geologiche che sembrano uscite da un sogno antico. In queste oasi verdi, lontane dalla folla delle spiagge, si può … Leggi tutto
Ecco come pulire la valigia prima e dopo le vacanze estive per eliminare tutti i germi: un modo facile ed economico. Le vacanze sono finite, le fotografie sono già archiviate nella memoria del telefono e il profumo di salsedine inizia a svanire dai capelli. Ma c’è un oggetto, silenzioso compagno di viaggio, che rimane spesso … Leggi tutto
Formentera è una vera oasi di bellezza tra sabbia bianca e mare turchese: ecco perché sceglierla come meta in estate. C’è un luogo nel cuore del Mediterraneo che sembra sospeso tra mito e realtà, tra la sabbia impalpabile dei suoi lidi e le ombre di un passato burrascoso. Formentera, la più piccola delle isole principali … Leggi tutto
C’è un ingrediente che è perfetto anche per rendere morbidissimi gli asciugamani: puoi usarlo al posto dell’ammorbidente. C’è un segreto, semplice ma sorprendentemente efficace, che alcune esperte di pulizie custodiscono gelosamente. Si tratta di un rimedio naturale, economico e già presente in molte cucine italiane: l’amido di riso. Basta sostituirlo all’ammorbidente tradizionale per ottenere asciugamani dalla … Leggi tutto
Farmacista esperta spiega come dormire la notte e perché evitare di avere i capelli sciolti: tutti i rischi che non conosciamo. Durante le ore notturne, mentre il corpo si rigenera e la mente si rilassa, i capelli vivono una realtà molto diversa. Il contatto prolungato con il cuscino, gli spostamenti inconsapevoli del capo e l’assenza … Leggi tutto
Riga è una delle città più vivaci in estate perfetta per essere scoperta in questa stagione: una vera rivelazione. Riga non grida la sua bellezza. Non è sfrontata, né patinata. È una di quelle capitali che si lasciano scoprire lentamente, come una pagina scritta a mano, piena di storia, dettagli sorprendenti e scorci che restano … Leggi tutto
Ecco perché grattare il cuoio capelluto la mattina e tirare dolcemente i capelli per risvegliare il proprio corpo: il consiglio dell’esperta. C’è chi inizia la giornata con una tazza di caffè bollente e chi, invece, sceglie una via completamente diversa, tanto inaspettata quanto efficace. L’esperta di pilates Elena Visentin ha deciso di condividere la sua … Leggi tutto