Hai sempre voglia di mangiare dolce? Ecco come 'combatterla', secondo i nutrizionisti
La voglia di dolci è una sensazione comune che può derivare da diversi fattori, tra cui squilibri glicemici, abitudini alimentari, stress e persino fattori psicologici. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), per mantenere un’alimentazione sana, il consumo di zuccheri liberi dovrebbe essere limitato a meno del 10% dell’apporto calorico giornaliero totale. Un eccesso di zuccheri, … Leggi tutto