Hai sempre voglia di mangiare dolce? Ecco come 'combatterla', secondo i nutrizionisti

La voglia di dolci è una sensazione comune che può derivare da diversi fattori, tra cui squilibri glicemici, abitudini alimentari, stress e persino fattori psicologici. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), per mantenere un’alimentazione sana, il consumo di zuccheri liberi dovrebbe essere limitato a meno del 10% dell’apporto calorico giornaliero totale. Un eccesso di zuccheri, … Leggi tutto

Il cappotto tartan di Kate Middleton è su Shein e costa meno di 60 euro

Kate Middleton

Creare un look in perfetto stile Kate Middleton è possibile: ecco dove trovare e come abbinare il suo cappotto in stile tartan. Kate Middleton non sbaglia mai un colpo quando si tratta di moda. La Principessa del Galles è da sempre un’icona di stile, e ogni suo outfit diventa immediatamente oggetto di desiderio per milioni … Leggi tutto

Come scegliere il pesto perfetto? Nutrizionista italiana spiega a quali ingredienti fare attenzioni

Una nutrizionista italiana ha indicato poche semplici regole da seguire per scegliere il pesto perfetto. Ci sono alcuni ingredienti da evitare e alcune percentuali da tenere bene a mente. Il pesto genovese è una delle salse più amate e riconoscibili della tradizione culinaria italiana. Le sue origini risalgono al XIX secolo, quando nella regione della … Leggi tutto

A cosa serve il taschino anteriore dei pantaloni? In pochi sanno la risposta

I jeans sono un capo d’abbigliamento intramontabile, amato e indossato da generazioni in tutto il mondo. Pur essendo oggi considerati un’icona della moda, le loro origini risalgono a un’esigenza ben più pratica: la necessità di avere un indumento resistente e durevole per il lavoro manuale. Ed è proprio a questo contesto che si deve anche … Leggi tutto

Manager italiana indica le aggiunte inutili che molti fanno al proprio Curriculum Vitae

Il Curriculum Vitae è uno strumento fondamentale per chi cerca lavoro, ma spesso viene compilato in modo poco efficace. Fabiana Andreani, manager italiana e esperta di carriera, ha condiviso preziosi consigli su come ottimizzare il CV, eliminando informazioni superflue che possono penalizzare il candidato agli occhi dei selezionatori. Uno dei suoi video più visti tratta … Leggi tutto

Strofinacci da cucina, il modo migliore per smacchiarli: basta metterli in ammollo

Strofinacci da cucina

Come lavare gli strofinacci da cucina? Ecco un trattamento perfetto per eliminare qualsiasi macchia.  Gli strofinacci da cucina sono tra gli oggetti più utilizzati e sporchi della casa. Ogni giorno entrano in contatto con olio, sughi, caffè e altre sostanze che lasciano macchie ostinate, difficili da rimuovere anche con lavaggi intensi. Spesso, dopo diversi utilizzi, … Leggi tutto

Né cyclette né camminata: l'attività fisica per gli ultrasessantenni consigliata dai medici

Mantenersi attivi dopo i 60 anni è fondamentale per conservare energia, migliorare l’equilibrio e preservare l’autonomia quotidiana. Sebbene la camminata e la cyclette siano spesso considerate le scelte migliori, esiste un’attività che offre benefici ancora più completi e che i medici stanno consigliando sempre più spesso agli anziani: il nuoto. Il nuoto non è solo … Leggi tutto

Italiano trascorre 4 giorni alle Maldive: quanto ha speso in totale per voli, soggiorno e attività

Le Maldive sono una destinazione da sogno, ma spesso considerate inaccessibili per via dei costi elevati. Giovanni Arena, content creator italiano, ha condiviso un video recap del suo viaggio di quattro giorni in questo paradiso tropicale, mostrando nel dettaglio tutte le spese affrontate. Arena, che non si è minimamente preoccupato di risparmiare, ha vissuto un’esperienza … Leggi tutto

Agronomo italiano indica tre cibi da non mettere in frigorifero (e perché)

Quando si tratta di conservare gli alimenti, il frigorifero è spesso considerato l’alleato perfetto per mantenerli freschi più a lungo. Tuttavia, non tutti i cibi traggono beneficio dalla refrigerazione. Daniele Paci, agronomo italiano, ha recentemente elencato tre alimenti che non dovrebbero mai essere conservati in frigorifero, in quanto perderebbero importanti proprietà nutritive e organolettiche. 1) … Leggi tutto

Burro corpo fai da te con un solo frutto: pelle morbidissima sotto la doccia

Burro corpo

Come preparare un burro corpo fai da te? Ecco come rendere la pelle morbidissima sotto la doccia in pochi minuti con un effetto emolliente che amerai. Preparare un burro corpo fai da te con un solo frutto è un’idea perfetta per chi desidera prendersi cura della propria pelle in modo naturale ed economico. L’ingrediente principale … Leggi tutto

Egitto, italiani rivelano gli errori da non fare quando si visitano le Piramidi

Le Piramidi d’Egitto sono tra le meraviglie del mondo più visitate, un sogno per moltissimi viaggiatori, italiani compresi. Tuttavia, come ogni destinazione turistica famosa, anche questo sito nasconde alcune insidie che possono rovinare l’esperienza di viaggio. La content creator italiana Mahé de Salvador, conosciuta su Instagram come thesoulsoftravel, ha recentemente condiviso un video con consigli … Leggi tutto

Corea del Sud, turista mostra quanto cibo si può acquistare con 30€ a Seul

Dong Kim, content creator statunitense di origini coreane, ha recentemente visitato la Corea del Sud, dedicando un video a una delle principali attrazioni del Paese: il cibo da strada. Nonostante la Corea del Sud abbia un’economia avanzata e un settore terziario ben sviluppato, il costo della vita non è proibitivo, soprattutto quando si tratta di … Leggi tutto

Fai questa cosa prima di mettere i capi in lavatrice: avrai un bucato sempre perfetto

Bucato

Ecco il segreto per rendere il tuo bucato sempre perfetto e soprattutto preservare i tuoi capi durante il lavaggio. Quando si tratta di fare il bucato, la maggior parte delle persone si affida a detersivi di qualità, ammorbidenti profumati e programmi di lavaggio studiati per rispettare i tessuti. Tuttavia, c’è un piccolo gesto che in … Leggi tutto

Scrub corpo contro la pelle secca con tutti ingredienti naturali: facilissimo da preparare

Scrub corpo

Come combattere la pelle secca? Ecco la ricetta di uno scrub corpo ideale da preparare a casa in pochissimi minuti.  La pelle secca è un problema che affligge molte persone, specialmente nei mesi più freddi o dopo lunghe esposizioni al sole. Idratarla con creme e oli è importante, ma a volte non basta. Un trattamento … Leggi tutto