Scopri ricette veloci e idee sfiziose in “Cosa mi mangio?”, la tua guida completa alla cucina e al benessere alimentare. Troverai piatti facili per ogni giorno, preparazioni gourmet e consigli nutrizionali degli esperti. Esplora curiosità sui cibi, proprietà degli alimenti e suggerimenti per un’alimentazione equilibrata. La soluzione perfetta quando ti chiedi “cosa cucino oggi?”, con ricette per colazione, pranzo, cena e spuntini adatte a ogni esigenza, stagione e occasione. Cucina sana, gustosa e consapevole per tutta la famiglia.
Festeggiare il 14 febbraio è diventato un incubo con i ristoranti affollati e i prezzi raddoppiati eppure, il desiderio di una serata speciale può restare intatto: San Valentino non deve essere per forza un esercizio di stress finanziario grazie a Lidl Italia. Lidl Italia ha appena lanciato la linea For You. Si tratta di una … Leggi tutto
Ecco il modo più semplice di preparare il burro di arachidi in casa con un solo ingrediente: buonissimo e senza conservanti. Le creme spalmabili sono un grande classico a colazione e merenda, ma molto spesso è difficile scegliere la tipologia giusta a causa dei troppi conservati. Il burro di arachidi è tra le creme spalmabili … Leggi tutto
L’insalata proposta dalla dietista è un pasto perfetto per nutrire nel modo giusto il tuo intestino: ecco tutti gli ingredienti. Molto spesso i problemi all’intestino rendono difficile programmare pranzi e cene, ma quest’insalatona proposta dalla dietista sarà una soluzione ideale. Innanzitutto preparare insalate con ingredienti di stagione è sempre la soluzione migliore. In questo caso … Leggi tutto
Come mangiare lo yogurt greco? La ricetta di questa cheescake proteica ai mirtilli è buonissima a colazione e facilissima da preparare. Lo yogurt greco è uno degli alimenti più adatti a una colazione sana, proteica e ricca di nutrienti. Possiamo abbinarlo a frutta fresca, frutta secca o cereali e ottenere una colazione saziante e buonissima. … Leggi tutto
Avete mai pensato di preparare un dolce con i legumi? Questa ricetta è perfetta per chi è a dieta e desidera un brownie al cioccolato. Il coccolato è una delle rinunce più difficili per chi è a dieta, ma la dietista Stavolone ha deciso di proporre una ricetta per gustarlo senza sensi di colpa. Sembra … Leggi tutto
Il tiramisù non deve essere per forza un eccesso di calorie, ma può diventare anche ‘fit’ e giusto per un San Valentino in coppia senza sensi di colpa. La festa degli innamorati non è sinonimo necessariamente di peccato di gola: spesso si associa il 14 febbraio a cene pesanti e dolci troppo ‘carichi’ (al di … Leggi tutto
Come preparare il migliaccio napoletano di Carnevale? Ecco una ricetta infallibile e veloce che si adatta a tutti ed è pura goduria. Il Carnevale è arrivato e finalmente possiamo dare spazio ai dolci più amati della tradizione italiana tra chiacchiere, frittelle e zeppole. Non può mancare però il re dei dolci di questa festa e … Leggi tutto
Questa torta all’acqua al gusto cioccolato è un dessert soffice, leggero e buonissimo perfetto per la colazione e la merenda. Coccolarsi con un dolce fatto in casa è sempre una garanzia e anche se siamo a dieta non mancano le ricette leggere e adatte a tutti. Questa versione della torta al cioccolato all’acqua è perfetta … Leggi tutto
Una nota dietista ha rivelato quali sono le 3 peggiori colazioni da non fare: sembrano salutari ma non lo sono. Le abitudini alimentari sono fondamentali sia per il benessere fisico che per quello mentale. Del resto, le persone hanno bisogno sempre più spesso di consigli pratici su come affrontare al meglio la propria alimentazione e … Leggi tutto
Carnevale di avvicina e l’aperitivo perfetto è servito: ecco come preparare i tartufini colorati salati senza cottura. Quando pensiamo al Carnevale è impossibile non immaginare colori, maschere, allegria e coriandoli. Anche la nostra tavola però deve rispecchiare il mood di questa festa e allo stesso tempo proporre ricette velocissime per chi ha poco tempo in … Leggi tutto
Esiste una ricetta per preparare una versione light della lasagna: così puoi mangiarla anche a dieta ed è veramente velocissima da fare. La lasagna è un piatto classico della tradizione, amato da tutti. Evoca subito convivialità e abbondanza, ma naturalmente non la si può mangiare sempre. Per questo, se desiderate mangiarla ma siete a dieta … Leggi tutto
Come preparare il porridge caldo e cremoso? In inverno questa colazione è la più buona di tutte e fa bene al tuo intestino. Il porridge è un grande classico per colazione e merenda, ma non tutti sanno che mangiarlo caldo è ancora meglio soprattutto in inverno. Preparare questa colazione è facilissimo e soprattutto gli esperti … Leggi tutto
Cosa succede se mangiamo nel modo sbagliato i semi di chia? Ecco qual è l’errore da non fare mai con l’alimento più virale del momento. I semi di chia sono l’alimento più virale del momento e sui social i video su come prepararli in versioni diverse sono ovunque. Il modo migliore per gustarli e anche … Leggi tutto
Come preparare un buonissimo tortino al cucchiaio per una colazione light buona, ma senza sensi di colpa. La colazione è sicuramente il momento della giornata in cui si uniscono gusto e leggerezza. Questi due elementi si dovrebbero sempre incontrare di prima mattina, senza compromessi. Il tortino al cucchiaio, preparato dallo chef sui social conosciuto come … Leggi tutto
Una creator sui social ha preparato i veri biscotti, in particolare i cookies, del film Disney Rapunzel: rifarli a casa è davvero semplice. Chi non ha mai sognato guardando il film Disney Rapunzel? In una delle prime canzoni che canta la protagonista, ‘Aspettando una nuova vita’ (la cui voce, ricordiamolo, è di Laura Chiatti), vengono … Leggi tutto