Scopri ricette veloci e idee sfiziose in “Cosa mi mangio?”, la tua guida completa alla cucina e al benessere alimentare. Troverai piatti facili per ogni giorno, preparazioni gourmet e consigli nutrizionali degli esperti. Esplora curiosità sui cibi, proprietà degli alimenti e suggerimenti per un’alimentazione equilibrata. La soluzione perfetta quando ti chiedi “cosa cucino oggi?”, con ricette per colazione, pranzo, cena e spuntini adatte a ogni esigenza, stagione e occasione. Cucina sana, gustosa e consapevole per tutta la famiglia.
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Ecco come preparare biscotti perfetti a colazione o merenda consigliati dalla dietista: ricetta veloce con soli 3 ingredienti. I biscotti fatti in casa sono un grande classico che tutti amano, ma molto spesso non si addicono troppo alla dieta. Soprattutto quelli confezionati sono ricchi di conservanti, ma questa ricetta potrebbe essere la vera rivoluzione per … Leggi tutto
Questa coppa al gusto snickers è lo spuntino o la colazione più buona di sempre perfetta anche a dieta e super bilanciata. La colazione già pronta in frigo al mattino è ormai virale sui social, ma nella realtà anche molto utile. Per chi deve andare in ufficio o è sempre di corsa, avere qualcosa di … Leggi tutto
Questa è la torta più leggera in assoluto: senza uova, latte né burro, è perfetta anche per chi è a dieta. La torta all’acqua è praticamente perfetta sia per chi è a dieta, ma anche per chi ha voglia di una ricetta leggera e buona. Potete prepararla anche se avete poco tempo e soprattutto pochi … Leggi tutto
Sta spopolando sui social una colazione giapponese con soli 2 ingredienti: la puoi preparare la sera prima. Preparare una colazione leggera, pronta già dalla sera prima, è un vero e proprio rito per il proprio benessere fisico e mentale. Non si tratta solo di estetica o di tendenze virali viste sui social, ma di una … Leggi tutto
Porridge al cappuccino senza cottura, una colazione buona e saziante: la prepari già la sera prima. Il porridge sta avendo sempre più spazio sulle nostre tavole, soprattutto per chi guarda alla colazione come un vero atto di benessere. Preparato con i fiocchi di avena cotti in acqua o latte è molto più di un semplice … Leggi tutto
Eurospin è sinonimo di risparmio per l’assenza pressoché totale dei cosiddetti prodotti di marca. Eppure, molti degli alimenti venduti tra gli scaffali del discount sono stati prodotti da aziende rinomate, grandi e piccole. Ti sei mai chiesto/a il significato di ‘Eurospin’? Prima di tutto, è utile sapere che l’azienda è nata nel 1993 dall’idea di … Leggi tutto
Cioccolata calda alla Nutella con soli 3 ingredienti: ecco come prepararla in pochi minuti. Quando le temperature scendono e le giornate si accorciano, la cioccolata calda torna a essere una delle coccole più desiderate dell’inverno. Non è solo una bevanda, ma un vero rito che scalda le mani e conforta l’umore. Il profumo intenso del … Leggi tutto
La chef sui social, Diletta Secco, ha preparato un’insalata di finocchi diversa dal solito: ecco come realizzare una salsina super saporita. Diletta Secco, molto seguita sui social per le sue ricette speciali, ha pubblicato una versione super deliziosa dell’insalata di finocchi. Dopo il periodo delle feste, molti hanno la necessità di mangiare qualcosa di più … Leggi tutto
La ricetta del tiramisù senza uova crude di Natalia Cattelani, star di È sempre mezzogiorno: ecco come far innamorare chiunque lo assaggi. Il tiramisù tradizionale è uno dei dolci più amati della cucina italiana. Molte persone, però, non amano le uova crude previste dalla ricetta classica. Un ingrediente che, pur garantendo al dolce cremosità e … Leggi tutto
Questa piadina di semi di chia è una ricetta originale e incredibilmente sana perfetta per fare il pieno di fibre pure. I semi di chia sono un alimento che è entrato nelle case degli italiani soprattutto a colazione. Questa volta però la dietista ha deciso di preparare una piadina di semi di chia. Una vera … Leggi tutto
Cosa mangiare a colazione fuori casa? Ecco tre consigli della nutrizionista perfetti per chi ha poco tempo al mattino. La colazione è uno dei pasti fondamentali della giornata proprio perché permette di cominciarla al meglio e con l’energia giusta per affrontare tantissimi impegni. Saltarla o evitarla per mancanza di tempo o fame non è una … Leggi tutto
La crema perfetta per farcire il pandoro o il panettone: facile da preparare ed è una vera bontà. A Natale il pandoro e il panettone finiscono inevitabilmente al centro della tavola, simboli di una tradizione che profuma di festa e convivialità. Accanto a questi grandi classici, la crema di mascarpone si rivela l’abbinamento ideale, capace … Leggi tutto
Un creator che pubblica ricette anti spreco ne ha pubblicata una veramente geniale: vale la pena farla a Natale per non buttare nulla, si tratta dell’insalata russa col minestrone surgelato. Tutti avrete avuto, almeno una volta, una busta anche non del tutto piena con il minestrone congelato. L’esperto di cucina anti spreco, conosciuto sui social … Leggi tutto
Questo polpettone ripieno proposto dallo chef ha un tocco segreto imbattibile: ecco come prepararlo nelle feste di Natale. Il polpettone da preparare nelle feste di Natale è un grande classico da non perdere perfetto per qualsiasi palato e in qualsiasi pranzo o cena. Un secondo piatto che mette tutti d’accordo e che di solito viene … Leggi tutto
L’ex vincitrice di Bake Off Italia ha preparato una torta magica alla vaniglia con gocce di cioccolato: buona, ma senza zucchero e con poche calorie. Una torta alla vaniglia con gocce di cioccolato, soffice e profumata, capace di mettere d’accordo gusto e benessere. Questa ricetta nasce dalle mani di una chef che il pubblico televisivo … Leggi tutto