Mangiare è un atto fondamentale non solo per la sopravvivenza, ma anche per il benessere psicofisico. Tuttavia, l’abitudine di consumare i pasti rapidamente e senza una corretta masticazione è diffusa nella società moderna. Questo comportamento non solo influisce negativamente sulla salute fisica, ma rivela anche aspetti significativi della nostra psiche. A ognuno di noi è … Leggi tutto
A volte scopriamo che alcuni luoghi comuni sono falsi, a volte veri (o quantomeno in parte). L’idea secondo cui, quando mangiamo fuori, abbiamo sempre e comunque “lo spazio per il dolce” è stata per gran parte confermata da studi scientifici in ambito psicologico. Quante volte, dopo un pasto abbondante, ti sei ritrovato a dire: “Sono … Leggi tutto
Sei una di quelle persone che non posta nulla sui social da anni o conosci qualcuno appartenente a questa ‘categoria’? Ecco, secondo studi psicologici, cosa vuol dire quando qualcuno smette di pubblicare contenuti nuovi sui social, limitandosi a osservare ciò che fanno gli altri. Negli ultimi anni, i social media sono diventati una parte fondamentale … Leggi tutto
Ti sei mai trovato a raggiungere un obiettivo, ottenere un successo o superare una sfida, ma senza provare la soddisfazione che ti aspettavi? Questo fenomeno è più comune di quanto si pensi e può avere radici profonde nella psicologia individuale. Uno dei motivi principali per cui molte persone non si sentono mai davvero soddisfatte dei … Leggi tutto
L’ingratitudine è più di una semplice mancanza di buone maniere: la psicologia la definisce come l’incapacità di riconoscere e apprezzare ciò che si riceve nella vita. Questo atteggiamento, noto anche come “ingratitudine comportamentale”, può compromettere le relazioni interpersonali e il benessere emotivo di chi la manifesta e di chi la subisce. Le persone ingrate, secondo … Leggi tutto
Alcune persone sentono il bisogno costante di ricevere approvazione dagli altri per sentirsi sicure di sé. Questa necessità può spingerle a modificare il proprio comportamento, reprimere le proprie opinioni e persino sacrificare il proprio benessere emotivo pur di compiacere chi le circonda. Secondo la psicologa Lesli Peña, intervistata dalla piattaforma spagnola Psicología y Mente, questa … Leggi tutto
Sospetti che qualcuno serbi rancore nei tuoi confronti ma non voglia (o non possa) dirtelo? Come sempre, bisogna prestare attenzione ai dettagli. Ecco alcuni consigli da parte di uno psicologo per ‘scovare’ chi ti tiene il broncio di nascosto. Capire cosa pensano realmente le persone può essere complicato, soprattutto quando cercano di mascherare i loro … Leggi tutto
Una nota psicologa e scrittrice ha spiegato che se non ti arrabbi mai, vuol dire che c’è qualcosa che non va. La stessa ha scritto un libro interamente dedicato all’arrabbiatura, dunque parla con cognizione di causa. Arrabbiarsi non è sempre sinonimo di urla, ostilità o pugni sbattuti sul tavolo. A volte l’arrabbiatura si manifesta con … Leggi tutto
Se anche a te disturba (nel vero senso della parola) il rumore di una persona che mastica, vuol dire che potresti soffrire di misofonia. Ecco cosa dice al riguardo il Sistema Sanitario nazionale. Fin da piccoli, a molti di noi, è stato insegnato che non si deve masticare con la bocca aperta, una regola di … Leggi tutto
Quando una persona a noi cara sta affrontando un momento difficile, trovare le parole giuste per confortarla non è sempre semplice. Spesso temiamo di dire qualcosa di inappropriato o di minimizzare il suo dolore senza volerlo. Tuttavia, le parole hanno un potere incredibile e saperle usare con consapevolezza può fare una grande differenza. La communication … Leggi tutto
Le persone sicure di sé raramente sentono il bisogno di parlare negativamente degli altri. La necessità di criticare può nascere da molteplici fattori, tra cui insicurezza, bisogno di appartenenza o invidia. Secondo la American Psychological Association (APA), parlare male degli altri può essere un meccanismo di difesa che alcune persone usano per sentirsi superiori o … Leggi tutto
Così come il linguaggio del corpo, anche l’acconciatura può rivelare molto della personalità di una persona. La scelta di come sistemare i capelli non è mai casuale, ma riflette il modo in cui ci si vuole presentare al mondo. Tra le varie opzioni, pettinare i capelli all’indietro comunica messaggi ben precisi, legati a sicurezza, determinazione … Leggi tutto
Abbiamo tutti vissuto quella situazione scomoda in cui qualcuno si intromette un po’ troppo nella nostra vita personale o ci pone domande che preferiremmo evitare. Rispondere con freddezza o aggressività non è mai la scelta migliore, specialmente in un contesto professionale o sociale in cui mantenere una certa eleganza comunicativa fa la differenza. Ecco alcune … Leggi tutto
Gestire la rabbia in una relazione può essere complicato, ma le coppie più intelligenti sanno che fa parte del cammino condiviso. La chiave è affrontare questi momenti con empatia e comprensione, utilizzando parole che possano stemperare la tensione e rafforzare il legame. Ecco sette frasi che possono fare la differenza quando il partner è arrabbiato. … Leggi tutto
San Valentino, conosciuto come la festa degli innamorati, è un giorno in cui molte persone celebrano il proprio amore attraverso regali e gesti romantici. Tuttavia, non tutti scelgono di fare un dono al partner in questa occasione, e per la psicologia, questa decisione può avere diversi significati. Le persone esprimono e ricevono amore in modi … Leggi tutto