Sara Cerasuolo
Cosa mangiare al posto del classico petto di pollo a dieta? Ecco tutte le alternative della nutrizionista. Il petto di pollo è da sempre il simbolo dei pasti “fit”: leggero, povero di grassi, ricco di proteine e perfetto per chi vuole mantenersi in forma. Ma, diciamolo, dopo un po’ può diventare monotono. La buona notizia … Leggi tutto
Derry, la città irlandese che ogni ottobre si trasforma nella capitale europea di Halloween: tra mura medievali illuminate, leggende celtiche e un festival spettacolare, vivrai un’esperienza magica e misteriosa come nessun’altra. Se c’è una sola città in Europa da vedere nel weekend di Halloween, quella è senza dubbio Derry, ufficialmente chiamata Londonderry, nell’Irlanda del Nord. … Leggi tutto
Oroscopo del weekend 11 e 12 ottobre: scopri cosa ti riservano le stelle tra emozioni, incontri e nuove energie. Amore, passione e sorprese segno per segno. Il weekend dell’11 e 12 ottobre si preannuncia intenso, emozionante e per molti segni pieno di sorprese sentimentali. Le energie planetarie si muovono tra desideri, riflessioni e nuovi inizi: … Leggi tutto
Come preparare la Philadelphia fatta in casa con solo yogurt e sale: una ricetta facile, economica e genuina per ottenere un formaggio spalmabile cremoso e naturale, migliore di quello del supermercato. Preparare la Philadelphia fatta in casa è molto più semplice di quanto si possa immaginare, e il risultato sorprende per cremosità, gusto delicato e … Leggi tutto
I famosi panini di Heidi, o Laugenbrot, sono soffici all’interno e dorati all’esterno, con quel profumo inconfondibile che sa di montagna e infanzia. Chiunque ricordi i panini di Heidi, fragranti e lucidi come il sole d’alta quota, sa quanto siano irresistibili. In realtà, si chiamano Laugenbrot, tipici della tradizione tedesca e austriaca, diffusi anche in … Leggi tutto
Pamplona in Spagna è una delle città più belle d’Europa da ammirare in autunno capace di incantare i turisti anche solo per un weekend. Pamplona, capitale della Navarra, è una di quelle città che spesso restano nell’ombra dei grandi nomi della Spagna. Eppure, chi la visita in autunno scopre una destinazione sorprendente, fatta di antiche … Leggi tutto
La ricetta dei rotoli di crespelle verdi con spinaci, salmone e formaggio spalmabile, un piatto scenografico, facile e perfetto per far mangiare le verdure anche ai bambini. A volte basta un tocco di colore per trasformare un piatto semplice in una piccola magia. I rotoli di crespelle verdi sono la prova perfetta: un piatto scenografico, … Leggi tutto
In Italia c’è un luogo meraviglioso che affascina tutti i fan di Harry Potter: ecco perché visitare il borgo di Grazzano Visconti. C’è un luogo in Italia dove il tempo sembra essersi fermato, dove ogni pietra racconta una storia e dove l’atmosfera incantata ricorda quella della scuola di magia di Hogwarts. Questo luogo è Grazzano … Leggi tutto
Scopri qual è il segno zodiacale più fortunato del weekend e leggi le previsioni astrologiche per tutti gli altri segni: amore, lavoro e fortuna sotto le stelle. In questo fine settimana, il cielo sembra dare un favore particolare al segno del Cancro. La Luna in transito supporta la tua emotività, le relazioni e l’intuito, donandoti … Leggi tutto
Le esperte Titty e Flavia svelano il trucco infallibile per stirare le camicie velocemente: con un semplice spray d’acqua e qualche ora di riposo il tessuto diventa morbido e le pieghe spariscono. Stirare una camicia può sembrare un compito infinito, ma le esperte di casa e pulizia Titty e Flavia hanno svelato un metodo che … Leggi tutto
Cosa mangia una nutrizionista dopo l’allenamento in palestra? Ecco il consiglio dell’esperta per una cena saziante e bilanciata. Dopo un allenamento intenso, il corpo chiede di essere nutrito nel modo giusto. Eppure, secondo una nutrizionista che ha condiviso la sua routine, la maggior parte delle persone commette un errore comune: quello di riempire il piatto … Leggi tutto
Le previsioni astrologiche di venerdì 10 ottobre 2025 annunciano emozioni forti e cambiamenti improvvisi. L’atmosfera di questo venerdì 10 ottobre 2025 è carica di movimento e cambiamento. Le stelle disegnano un cielo vivace, pieno di contrasti ma anche di opportunità. C’è chi si risveglia con il cuore in fermento, chi sente l’urgenza di chiarire un … Leggi tutto
Ecco quali sono i segni più fortunati tra soldi e finanze in questo mese di ottobre: tutte le previsioni da scoprire. Il mese di ottobre porta con sé un’energia potente, carica di nuove possibilità, di cambiamenti economici e di colpi di fortuna inaspettati. Alcuni segni zodiacali, più di altri, riusciranno a trasformare il loro impegno … Leggi tutto
Gli gnocchi con avena e semi di chia: la ricetta vegana, senza glutine e ricca di fibre che unisce gusto, leggerezza e benessere. Perfetta per una cena sana e originale. C’è qualcosa di profondamente rassicurante negli gnocchi fatti in casa, quella consistenza morbida e avvolgente che sa di domeniche lente e cucina autentica. Ma cosa … Leggi tutto
5 città europee affascinanti ma ancora poco visitate in autunno: da Brno a Riga, mete autentiche dove la storia, i colori e la quiete si fondono in un’esperienza unica. Ci sono città europee che in autunno diventano un quadro vivente di colori e atmosfere, ma che inspiegabilmente restano fuori dai radar del turismo di massa. … Leggi tutto