Sara Cerasuolo
Queste crêpes proteiche sono perfette per una dieta sana e bilanciata: ecco una ricetta facilissima in cui basta frullare tutti gli ingredienti. Chi l’ha detto che per sentirsi sazi e appagati a cena servano pane, pasta o cereali? La nutrizionista Alice Carnevale, sempre attenta a bilanciare gusto e salute, ha deciso di condividere una delle … Leggi tutto
L’isola di Cipro è il vero paradiso dell’estate 2025 non solo per il mare incredibile, ma anche per i prezzi bassi. C’è un luogo in Europa dove il mare ha le trasparenze della Sardegna, ma il portafoglio non ne risente. Un’isola dove il costo di un lettino in spiaggia è di appena 2,50 euro, e … Leggi tutto
Come riconoscere un melone dolce e succoso? Fruttivendola esperta mostra il trucco geniale da sapere. C’è un sapere antico che si trasmette tra i banchi del mercato, tra le mani di chi la frutta la tocca, la pesa e la annusa ogni giorno. È il sapere delle fruttivendole, figure spesso sottovalutate ma custodi di una … Leggi tutto
In Basilicata c’è un borgo meraviglioso da scoprire per ammirare uno spettacolo scenografico unico in Italia. C’è un luogo in Basilicata dove il tempo sembra essersi fermato, e la natura ha scolpito non solo le vette, ma anche l’anima di un borgo. Castelmezzano, incastonato a oltre 800 metri d’altitudine tra le guglie frastagliate delle Dolomiti … Leggi tutto
Ecco cinque alimenti che non possono mancare nel tuo carrello e che salveranno la tua estate: ricette facili e veloci anche contro il caldo. Quando le temperature salgono e il desiderio di accendere i fornelli scende in picchiata, seguire una dieta sana diventa una sfida quotidiana. Ma non per chi segue i consigli giusti. Il … Leggi tutto
Cala Brandinchi in Sardegna è una vera e propria rivelazione: spiaggia meravigliosa da far invidia a mete internazionali. Acque turchesi, sabbia bianca e profumi mediterranei: Cala Brandinchi non è un miraggio caraibico, ma un autentico gioiello sardo, affacciato sul tratto di costa nord-orientale che collega San Teodoro a Capo Coda Cavallo, proprio davanti alla maestosa … Leggi tutto
L’isola di Ortigia in Sicilia è un vero gioiello da esplorare in vacanza: mare, natura e architettura meravigliosa. In un mondo che corre veloce, esistono luoghi in cui il tempo sembra rallentare. Luoghi dove il mare accarezza antiche pietre, e ogni passo racconta una storia. L’Isola di Ortigia, il cuore antico di Siracusa, è uno … Leggi tutto
L’estate 2025 si preannuncia come una stagione travolgente sotto il profilo sentimentale. Le stelle muovono energie profonde e, complice un Giove particolarmente generoso, alcuni segni vivranno esperienze sorprendenti, incontri destinici e risvegli emotivi. Se ti stai chiedendo quale sarà il segno zodiacale più fortunato in amore, la risposta è netta: il Leone. Ma cosa accadrà … Leggi tutto
Perché mangiare la mela annurca? Ecco la rivelazione di un farmacista che spiega tutti i benefici di questo frutto per i capelli. C’è un frutto che hai probabilmente già in casa, oppure a portata di mano nel supermercato sotto casa. Non viene dall’altra parte del mondo, non è una nuova scoperta esotica, né tantomeno un … Leggi tutto
Ecco come evitare che i capi scuri scoloriscano in lavatrice: 5 consigli fondamentali per un lavaggio perfetto. I capi scuri, soprattutto quelli neri, blu notte, grafite o verde bottiglia, hanno un potere magnetico nel nostro guardaroba. Comunicano eleganza, sicurezza, intensità. Ma chiunque ne possieda anche solo uno, sa quanto sia facile rovinarli e quanto sia … Leggi tutto
In Puglia c’è un’isola meravigliosa con acque azzurre perfetta per una vacanza al mare senza folla: un vero paradiso. Ogni estate, la Puglia esplode di colori e di presenze. I suoi borghi bianchi si riempiono di voci, le spiagge vengono accarezzate da passi curiosi, e le Isole Tremiti si confermano tra le mete più suggestive … Leggi tutto
Come igienizzare le spugne dei piatti? Il dottor Bassetti spiega che esiste solo una soluzione possibile, ecco qual è. Sembrano innocue, quasi trascurabili nella routine quotidiana: le spugnette da cucina, strumenti silenziosi di ogni lavaggio, diventano in realtà nel tempo ricettacoli di batteri pericolosi. A lanciare l’allarme è il dottor Matteo Bassetti, infettivologo tra i … Leggi tutto
Ci sono luoghi in Grecia molto più silenziosi delle città famose, care e affollate: ecco tre paradisi a costo basso. Santorini è diventata il simbolo della vacanza greca perfetta: cupole blu, tramonti rosa e taverne a strapiombo sul mare. Ma a che prezzo? Negli ultimi anni, l’isola è esplosa mediaticamente e turisticamente, diventando una delle … Leggi tutto
Ecco la ricetta dei pancake perfetti a colazione e buonissimi anche a dieta: tutti gli ingredienti consigliati dalla nutrizionista. I pancake, si sa, hanno un posto speciale nei nostri risvegli lenti. Ma negli ultimi anni la loro ricetta è stata stravolta in nome del “fit”, del “senza zucchero”, del “senza burro” e soprattutto con una … Leggi tutto
Ecco tutti i consigli per lavare nel modo giusto il pavimento ed evitare i cattivi odori: ci sono errori da non fare mai. Hai appena finito di lavare il pavimento, ma invece del profumo fresco che ti aspettavi, senti un odore sgradevole che aleggia per la stanza. Un contrasto fastidioso, che trasforma la soddisfazione per … Leggi tutto