Sara Cerasuolo
In Sardegna c’è una spiaggia meravigliosa che merita di essere scoperta: un vero paradiso a un passo da casa tua. C’è un luogo, incastonato tra i graniti rosa della costa sud-occidentale della Sardegna, che profuma di ginepro e libertà. Un luogo che non ha bisogno di confronti con le isole greche o con le mete … Leggi tutto
Ecco uno snack ideale salato perfetto per restare in linea e non rinunciare alla freschezza: la ricetta della dietista. C’è un momento, spesso nel pomeriggio, in cui la voglia di qualcosa di salato si fa strada senza preavviso. Ma se sei stanco dei soliti cracker, toast o spuntini confezionati, c’è una soluzione sana, fresca e … Leggi tutto
In Italia non mancano luoghi meravigliosi da esplorare lontano dal mare: mete tra i boschi circondate dalla natura. C’è un’Italia che sa sorprendere senza bisogno di mare. Un’Italia fatta di acque cristalline, boschi ombrosi e formazioni geologiche che sembrano uscite da un sogno antico. In queste oasi verdi, lontane dalla folla delle spiagge, si può … Leggi tutto
Ecco come pulire la valigia prima e dopo le vacanze estive per eliminare tutti i germi: un modo facile ed economico. Le vacanze sono finite, le fotografie sono già archiviate nella memoria del telefono e il profumo di salsedine inizia a svanire dai capelli. Ma c’è un oggetto, silenzioso compagno di viaggio, che rimane spesso … Leggi tutto
Formentera è una vera oasi di bellezza tra sabbia bianca e mare turchese: ecco perché sceglierla come meta in estate. C’è un luogo nel cuore del Mediterraneo che sembra sospeso tra mito e realtà, tra la sabbia impalpabile dei suoi lidi e le ombre di un passato burrascoso. Formentera, la più piccola delle isole principali … Leggi tutto
C’è un ingrediente che è perfetto anche per rendere morbidissimi gli asciugamani: puoi usarlo al posto dell’ammorbidente. C’è un segreto, semplice ma sorprendentemente efficace, che alcune esperte di pulizie custodiscono gelosamente. Si tratta di un rimedio naturale, economico e già presente in molte cucine italiane: l’amido di riso. Basta sostituirlo all’ammorbidente tradizionale per ottenere asciugamani dalla … Leggi tutto
Farmacista esperta spiega come dormire la notte e perché evitare di avere i capelli sciolti: tutti i rischi che non conosciamo. Durante le ore notturne, mentre il corpo si rigenera e la mente si rilassa, i capelli vivono una realtà molto diversa. Il contatto prolungato con il cuscino, gli spostamenti inconsapevoli del capo e l’assenza … Leggi tutto
Riga è una delle città più vivaci in estate perfetta per essere scoperta in questa stagione: una vera rivelazione. Riga non grida la sua bellezza. Non è sfrontata, né patinata. È una di quelle capitali che si lasciano scoprire lentamente, come una pagina scritta a mano, piena di storia, dettagli sorprendenti e scorci che restano … Leggi tutto
Ecco perché grattare il cuoio capelluto la mattina e tirare dolcemente i capelli per risvegliare il proprio corpo: il consiglio dell’esperta. C’è chi inizia la giornata con una tazza di caffè bollente e chi, invece, sceglie una via completamente diversa, tanto inaspettata quanto efficace. L’esperta di pilates Elena Visentin ha deciso di condividere la sua … Leggi tutto
Cosa preparare per pranzo a lavoro? Ecco cinque idee perfette per chi vuole sgonfiare la pancia e sentirsi più leggero. Non è raro arrivare a metà giornata con quella fastidiosa sensazione di gonfiore addominale e pesantezza, soprattutto quando si pranza fuori casa o si improvvisa qualcosa all’ultimo momento. La buona notizia? Alcuni abbinamenti alimentari possono … Leggi tutto
Ecco qual è il modo migliore per tenere sempre pulito il frigorifero ed evitare problemi a causa della cattiva manutenzione. Non è un mistero: con l’arrivo del caldo estivo, il frigorifero si trasforma in un alleato indispensabile, ma anche in un potenziale nemico silenzioso se non gestito con le dovute attenzioni. Non basta infatti conservarvi … Leggi tutto
In Croazia c’è un’isola meravigliosa e poco conosciuta capace di stupire i viaggiatori da ogni angolo del mondo. C’è un’isola in Croazia che custodisce paesaggi incontaminati, spiagge da sogno e un’anima autentica, ancora lontana dal clamore del turismo di massa. Si chiama Dugi Otok, che in croato significa “isola lunga”, ed è un angolo di … Leggi tutto
Le Dolomiti sono la meta ideale per le vacanze in montagna d’Europa: luoghi meravigliosi circondati dalla natura. Quando si pensa a una vacanza estiva in montagna, si è spesso combattuti tra il desiderio di fuga dal caldo e quello di vivere un’esperienza che rigeneri corpo e mente. In questo equilibrio fragile tra natura e necessità … Leggi tutto
Ecco qual è l’erba miracolosa per sgonfiare l’addome e liberarlo dal gas intestinale secondo la dietista. Non è soltanto una questione di benessere fisico, ma anche di qualità della vita. Il gonfiore addominale e il gas intestinale possono diventare un fastidio quotidiano, al punto da influenzare l’umore, l’appetito e persino il sonno. In un momento … Leggi tutto
In Grecia c’è la spiaggia più bella al mondo nella meravigliosa cornice dell’isola di Creta: un vero paradiso. Nel cuore del Mar Egeo, dove tutti inseguono l’eco festosa di Mykonos, si cela una bellezza silenziosa, quasi mistica, che pochi davvero conoscono. Non è un luogo segreto, ma è come se lo fosse. Elafonissi, incastonata nella … Leggi tutto