Scopri ricette veloci e idee sfiziose in “Cosa mi mangio?”, la tua guida completa alla cucina e al benessere alimentare. Troverai piatti facili per ogni giorno, preparazioni gourmet e consigli nutrizionali degli esperti. Esplora curiosità sui cibi, proprietà degli alimenti e suggerimenti per un’alimentazione equilibrata. La soluzione perfetta quando ti chiedi “cosa cucino oggi?”, con ricette per colazione, pranzo, cena e spuntini adatte a ogni esigenza, stagione e occasione. Cucina sana, gustosa e consapevole per tutta la famiglia.
Come preparare una pizza di zucca senza impasto? Ecco la ricetta più buona dell’autunno pronta perfetta per chi desidera restare in forma. Quando si pensa alla pizza, spesso la si associa a farine, impasti complessi e lunghe ore di lievitazione. Eppure, un nutrizionista ha ideato una versione sorprendente: la pizza di zucca senza impasto, un … Leggi tutto
La ricerca di un addome piatto e definito è uno degli obiettivi più diffusi tra chi frequenta la palestra, pratica attività fisica regolare e in generale vuole essere oggetto di attenzioni. Tuttavia, il personal trainer e divulgatore fitness spagolo Sergio Peinado ha voluto chiarire un equivoco molto comune: fare addominali non significa eliminare direttamente la … Leggi tutto
Benedetta Parodi ha preparato un aperitivo super buono e sfizioso con il pane: tutti chiederanno la ricetta, ecco come fare. Ci sono ricette che nascono semplici ma diventano subito irresistibili. I crostini con uovo, pancetta e formaggio proposti da Benedetta Parodi sono proprio così: pochi ingredienti, grande effetto e un risultato che fa venire voglia … Leggi tutto
Non è una lasagna, ma una delizia al pane carasau: un piatto veloce, cremoso e ricco di sapore pronto in pochi minuti. Quando si parla di ricette veloci e sorprendenti, il pane carasau è un alleato perfetto. Croccante, leggero e versatile, diventa la base per piatti che ricordano le grandi tradizioni italiane ma con una … Leggi tutto
La ricetta del calzone senza impasto: basta una piadina per preparare in 15 minuti un piadicalzone croccante fuori e filante dentro, perfetto per cena o aperitivo. Quando si pensa al calzone viene subito in mente un impasto soffice, ore di lievitazione e la pazienza di chi ama preparare la pizza fatta in casa. Ma la … Leggi tutto
Le mandorle vengono raccontate da anni come lo snack perfetto. Ricche di vitamine, acidi grassi essenziali, fibre e proteine vegetali, sono diventate protagoniste di diete salutiste e consigli di nutrizionisti. Basta pensare alle raccomandazioni della FAO, che sottolinea il ruolo della frutta secca nel sostegno al metabolismo e alla salute del cuore. Eppure, un salumiere … Leggi tutto
Ecco come rendere la tua colazione sana, ma anche gustosa con un tocco di cremosità: la mousse al cioccolato della nutrizionista. Quando si pensa a un dolce al cioccolato, la prima idea che viene in mente è quella di un peccato di gola ricco di zuccheri e calorie. Eppure, una nutrizionista ha deciso di proporre … Leggi tutto
Con il passare degli anni, e con l’enorme quantità di informazioni disponibili online, sempre più persone hanno compreso l’importanza di consumare frutta e verdura di stagione. Nei supermercati oggi è possibile trovare quasi ogni prodotto – specialmente quelli di largo consumo come mele e pomodori – durante tutto l’arco dell’anno, ma ciò non significa che … Leggi tutto
Giusina Battaglia svela l’idea geniale per cucinare le zucchine a ottobre: anche i bambini le ameranno. Le zucchine sono tra le verdure più versatili e presenti sulle nostre tavole, ma quando si tratta di farle apprezzare ai più piccoli il discorso cambia. Spesso i bambini non gradiscono le verdure verdi e salutari, ed è lì … Leggi tutto
La Torta della Nonna è il dolce d’autunno più amato: frolla friabile, crema vellutata e pinoli dorati per una ricetta antica che conquista tutti al primo morso. L’autunno è la stagione dei profumi caldi, delle giornate più lente e delle ricette che riportano alla tradizione familiare. Tra i dolci che più rappresentano questo spirito, c’è … Leggi tutto
Pranzo senza carboidrati pronto in 5 minuti: ricetta bilanciata con pollo, rucola, ceci e semi croccanti. Leggero, sano e perfetto da portare in ufficio. Mangiare in modo sano, bilanciato e veloce è il sogno di chiunque abbia poco tempo a disposizione ma non voglia rinunciare al benessere. Un nutrizionista ha ideato una ricetta semplice e … Leggi tutto
La ricetta delle patate ripiene con formaggio e speck: cremose dentro e croccanti fuori, un piatto semplice ma irresistibile, perfetto per cene in famiglia o con amici. Le patate ripiene sono uno di quei piatti che riescono a trasformare anche la cena più semplice in un momento di pura convivialità. Morbide dentro e con quella … Leggi tutto
Pasta e fagioli in vacanza: la ricetta dei gemelli Billi a È sempre mezzogiorno che fa impazzire anche Antonella Clerici. La cucina di È sempre mezzogiorno non smette mai di sorprendere con piatti che uniscono tradizione e creatività. Questa volta a mettersi ai fornelli sono stati i gemelli Billi, due cuochi piemontesi che portano sempre … Leggi tutto
Antonella Clerici adora questo formaggio: ecco come puoi usarlo in cucina, fa dei veri miracoli. Antonella Clerici ama condividere con i suoi fan momenti di vita quotidiana, spesso legati al cibo. Nelle sue storie Instagram ha mostrato un formaggio che per lei è una vera passione. Non un prodotto qualsiasi, ma un’eccellenza italiana che si … Leggi tutto
Ecco come preparare una merenda incredibile e buonissima in friggitrice ad aria utilizzando le banane e il cioccolato. Chi ha detto che la friggitrice ad aria serve solo per patatine o ricette salate? Oggi scoprirai una preparazione dolce che ti cambierà la giornata: la banana in friggitrice ad aria. È una merenda veloce, pronta in … Leggi tutto