Scopri ricette veloci e idee sfiziose in “Cosa mi mangio?”, la tua guida completa alla cucina e al benessere alimentare. Troverai piatti facili per ogni giorno, preparazioni gourmet e consigli nutrizionali degli esperti. Esplora curiosità sui cibi, proprietà degli alimenti e suggerimenti per un’alimentazione equilibrata. La soluzione perfetta quando ti chiedi “cosa cucino oggi?”, con ricette per colazione, pranzo, cena e spuntini adatte a ogni esigenza, stagione e occasione. Cucina sana, gustosa e consapevole per tutta la famiglia.
Cosa preparare per la cena della finalissima di Sanremo 2025? Ecco un’idea geniale, veloce e super buona. Gli spiedini senza cottura sono una garanzia. Questa sera sabato 15 febbraio andrà in onda l’attesissima finale del Festival di Sanremo 2025, un evento che ogni anno riunisce milioni di spettatori davanti alla televisione per una serata di … Leggi tutto
I pancake allo yogurt sono la colazione perfetta da preparare al mattino: ecco la ricetta completa. La colazione della domenica è un momento speciale, un’occasione per concedersi qualcosa di diverso dal solito e iniziare la giornata con gusto. I pancake allo yogurt sono perfetti per questo: soffici, leggeri e facili da preparare. Grazie allo yogurt, … Leggi tutto
Il profilo Instagram Reset_Energia ha recentemente pubblicato un video su un tema fondamentale per la nostra alimentazione: come scegliere un pesce surgelato di qualità. Spesso, la differenza tra un prodotto sano e uno meno salutare si trova nelle “scritte in piccolo” sulla confezione. Leggere attentamente queste informazioni può fare la differenza. 1. Metodo di produzione: … Leggi tutto
Il consumo di uova è un argomento che ha spesso suscitato dubbi e dibattiti tra gli esperti di nutrizione e il pubblico generale. Il dottor Walter Antonucci, biologo nutrizionista e personal trainer italiano, ha recentemente affrontato la questione sui social, rispondendo alla domanda che molti italiani si pongono: quante uova si possono mangiare a settimana … Leggi tutto
Il casatiello napoletano è un grande classico buonissimo non solo a Pasqua, ma durante tutto l’anno: ecco come prepararlo per il sabato sera in famiglia. Il casatiello napoletano è una delle preparazioni più amate della tradizione partenopea. Questo rustico, caratterizzato da un impasto soffice e un ripieno ricco di formaggi e salumi, è perfetto per … Leggi tutto
Molti di noi hanno sentito dire che non bisogna limitarsi a tre pasti giornalieri. Chi punta a dimagrire, spesso, si concede pranzi e cene leggere, preceduti da spuntini mattutini o pomeridiani. Un dietologo ha stilato la lista dei 10 spuntini più salutari da mangiare lontano dai pasti. Spesso gli spuntini, soprattutto se eccessivamente dolci, vengono … Leggi tutto
Qual è lo spuntino migliore per chi vuole mantenere la linea? Ecco un’idea geniale per una pausa sana e gustosa. Quando la fame si fa sentire tra un pasto e l’altro, la scelta dello spuntino può fare la differenza per la salute e il benessere. Molti optano per snack confezionati, spesso ricchi di zuccheri, grassi … Leggi tutto
Depurarsi anche durante gli spuntini è possibile con questo frullato detox: ecco come prepararlo. Seguire un’alimentazione equilibrata è essenziale per sentirsi in forma, ma spesso il nostro corpo ha bisogno di una spinta in più per eliminare le tossine e regolare il metabolismo. Un ottimo modo per farlo è introdurre nella dieta un frullato detox … Leggi tutto
La parmigiana di zucchine è perfetta per chi è a dieta, ma desidera mangiare qualcosa di gustoso: ecco come prepararla. La parmigiana di zucchine è una delle alternative più gustose e leggere alla classica parmigiana di melanzane. Ideale per chi desidera un piatto saporito ma più leggero, questa ricetta si prepara senza friggere le zucchine, … Leggi tutto
La ricetta dello strudel salato è perfetta per chi vuole preparare un rustico con ingredienti svuota frigo da scegliere a piacere. Lo strudel salato è una ricetta perfetta per chi vuole preparare un piatto gustoso con pochi ingredienti e senza sprechi. Si tratta di una soluzione ideale per riutilizzare gli avanzi del frigorifero e creare … Leggi tutto
Le ricette detox sono anche buonissime: ecco come preparare il merluzzo alla mediterranea in padella. Il merluzzo alla mediterranea è una delle ricette più semplici e leggere per gustare questo pesce senza appesantirsi. Grazie alla combinazione di ingredienti freschi e saporiti, è un piatto che soddisfa il palato senza compromettere la linea. Con un basso … Leggi tutto
Negli ultimi anni, sempre più persone hanno iniziato a interrogarsi sulla composizione degli alimenti che consumano abitualmente. Uno dei prodotti al centro dell’attenzione è la fetta biscottata, un alimento molto diffuso sulle tavole italiane, spesso considerato una scelta sana per la colazione. Tuttavia, una preoccupazione comune riguarda la presenza di acrilamide, una sostanza potenzialmente nociva. … Leggi tutto
La ricetta della parmigiana di melanzane è un grande classico da preparare per tutta la famiglia: ecco il segreto. La parmigiana di melanzane è uno dei piatti più amati della tradizione napoletana, un simbolo della cucina casalinga che conquista con il suo sapore avvolgente e la consistenza irresistibilmente filante. Perfetta per pranzi in famiglia, cene … Leggi tutto
I bomboloni alla crema sono un grande classico di Carnevale perfetto da preparare in questo periodo: ecco la ricetta completa. I bomboloni alla crema sono un grande classico del Carnevale, amati da grandi e piccini per la loro irresistibile morbidezza e il ripieno goloso. Si tratta di dolci fritti, soffici e profumati, che possono essere … Leggi tutto
Come arricchire il minestrone surgelato? Ecco un’idea geniale per rendere questo piatto super gustoso e perfetto in questa stagione. Il minestrone surgelato è una soluzione pratica e veloce per chi vuole mangiare sano senza dover passare ore ai fornelli. Con un semplice gesto, è possibile portare in tavola un piatto ricco di verdure e sostanze … Leggi tutto