Scopri ricette veloci e idee sfiziose in “Cosa mi mangio?”, la tua guida completa alla cucina e al benessere alimentare. Troverai piatti facili per ogni giorno, preparazioni gourmet e consigli nutrizionali degli esperti. Esplora curiosità sui cibi, proprietà degli alimenti e suggerimenti per un’alimentazione equilibrata. La soluzione perfetta quando ti chiedi “cosa cucino oggi?”, con ricette per colazione, pranzo, cena e spuntini adatte a ogni esigenza, stagione e occasione. Cucina sana, gustosa e consapevole per tutta la famiglia.
Una nota dottoressa sui social ha svelato qual è l’alimento più sottovalutato dei supermercati e perché. Quando ci ritroviamo tra gli scaffali del supermercato spesso non diamo la giusta attenzione agli alimenti giusti. A rivelarlo è una nota dottoressa, esperta di medicina interna e conosciuta sui social come @medicina_in_cucina. C’è un cibo troppo sottovalutato, ma … Leggi tutto
Come mangiare merluzzo e spinaci a dieta? Ecco un modo irresistibile per rendere questa ricetta meno noiosa e buonissima. Cominciare la dieta è sempre una sfida e le cene noiose sono dietro l’angolo. Tra gli abbinamenti più gettonati soprattutto in inverno c’è il merluzzo con gli spinaci che in tanti non trovano particolarmente gustoso. C’è … Leggi tutto
Questa coppa al gusto snickers è lo spuntino o la colazione più buona di sempre perfetta anche a dieta e super bilanciata. La colazione già pronta in frigo al mattino è ormai virale sui social, ma nella realtà anche molto utile. Per chi deve andare in ufficio o è sempre di corsa, avere qualcosa di … Leggi tutto
Queste castagnole di Carnevale sono le più veloci che tu abbia mai provato: ecco la ricetta buonissima e facilissima da preparare. Carnevale si avvicina e finalmente arrivano in tavola i dolci più buoni dell’anno tra chiacchiere, frittelle, zeppole e castagnole. Tutto rigorosamente farcito con tanto zucchero. La ricetta di oggi ha però qualcosa di ancora … Leggi tutto
Esiste una merenda golosa e saziante, molto amata dalle nonne e prevede l’uso di soli 2 ingredienti: farla è facilissimo. In Argentina esiste una merenda amatissima dalle nonne che si è poi diffusa anche in Italia. Si tratta del famoso arroz con leche, ossia risolatte. Un dolce al cucchiaio tipicamente casalingo servito a merenda o … Leggi tutto
Esiste una ricetta per preparare una pizza rolls buonissima, calda e filante: deliziosa e sfiziosa anche se sei a dieta. La pizza è sicuramente un comfort food tra i più amati, ma non sempre nell’alimentazione perché non è leggerissima. Eppure, esiste una ricetta come quella preparata da @_candy_healthy_ buona e molto leggera, anche se sei … Leggi tutto
Questo tortino invernale facilissimo da preparare è una merenda sana e nutriente consigliata dalla dietista: ecco la ricetta. La merenda è sempre un momento unico, ma soprattutto in inverno diventa una vera e propria coccola. La dietista Paola Stavolone ha deciso di proporre la versione invernale di un tortino caldo buonissimo e ricco di nutrienti … Leggi tutto
Come preparare la torta pere e cioccolato? La ricetta dello chef è la soluzione giusta per deliziarsi nei pomeriggi d’inverno. L’inverno è la stagione ideale per concedersi una fetta di torta profumata magari in compagnia di una tazza di tè o una cioccolata calda. Questo dolce pere e cioccolato consigliato dallo chef è una vera … Leggi tutto
Un medico sui social ha rivelato la colazione più buona e genuina per i bambini, perfetta perché anche senza zucchero in eccesso. Un noto medico sui social, conosciuto come @dott_giulio.rossi, ha spiegato qual è la colazione perfetta per i bambini, senza zuccheri aggiuntivi. Non tutti sanno, infatti, che i bambini non hanno necessità di mangiare … Leggi tutto
La cheescake giapponese sta conquistando tutti sui social, ma è possibile mangiarla a dieta? Nutrizionista spiega come prepararla e gustarla tutta a colazione o merenda. C’è una ricetta che in questi giorni sta letteralmente spopolando sui social network. Si tratta della famosa cheescake giapponese, una torta fai da te che si ottiene grazie all’assemblaggio di … Leggi tutto
Come preparare una buonissima crema spalmabile al cioccolato fit: buona come la Nutella, ma molto più leggera e con meno calorie. La crema spalmabile al cioccolato fit preparata da un fitness coach sui social è veramente un’idea geniale e super buona. Leggera e buona come la Nutella, ma con ingredienti più semplici e decisamente più … Leggi tutto
Questi nuggets di zucca e ricotta sono la ricetta ideale per chi ha voglia di qualcosa di gustoso senza mangiare carne: la ricetta consigliata dalla dietista. Per preparare i famosi nuggets non c’è bisogno necessariamente della carne e la ricetta della nutrizionista è pronta a dimostrarlo con un procedimento davvero facilissimo. I nuggets di pollo … Leggi tutto
Come preparare delle buonissime graffe napoletane facili e senza patate: soffici, gonfie e che non sanno d’unto. La ricetta della chef social, conosciuta come @hovogliadidolce, è molto facile da fare a casa per preparare delle graffe classiche napoletane in versione ancora più semplice. Verranno soffici, gonfie al punto giusto e non sapranno di olio né … Leggi tutto
Questa torta di mele all’acqua è la soluzione ideale per chi vuole restare in forma e non rinunciare al dolce più buono dell’inverno. La torta di mele è un grande classico a cui è impossibile rinunciare soprattutto nella stagione invernale quando fa freddo e i pomeriggi hanno bisogno di una coccola dolce e gustosa. Questa … Leggi tutto
Questa colazione calda è perfetta per l’inverno: non prevede l’uso della bilancia e si prepara in soli 2 minuti. Quando ci sono basse temperature, specie al mattino, si ha poca voglia di cucinare. In casi come questi, per una colazione semplice, buona e nutriente, è fondamentale fare riferimento a una ricetta facile e veloce, che … Leggi tutto